@gerardo.begerez: ¿Sabías que mover los ojos con intención puede activar tu cerebro y subir tu energía? No es algo místico. Es neurobiología aplicada. Este mini ejercicio ocular de 1 a 3 minutos por la mañana funciona como un biohack simple para: • Mejorar el estado de ánimo • Despertar el enfoque y la concentración • Reducir el estrés desde temprano Cuando mueves los ojos de forma consciente, activas tu sistema nervioso y le envías a tu cerebro una señal clara: ya es hora de despertar. • Tip clave: Míralo una vez, apréndelo… y luego hazlo sin pantallas. Tu sistema nervioso lo va a agradecer cada mañana. Pequeña acción. Cero costo. Gran impacto en tu energía diaria. ¿Te animas a probarlo? Cuéntame en comentarios. Y si conoces a alguien pegado a las pantallas todo el día, compártelo.

doki fire :

llégate tarde bro...

... :

yo viendo esto con lentes

LBK°10 :

y si ya tengo

Mr.GatoPeruano :

yo uso lentes por miopía no creo que me ayude :/

joaco :

es tarde

f (urrs) :

lo seguí a la perfección 👍

🛠️𝒜𝓃ℊℯ𝓁𝒯ℯ𝓈𝓉_𝒹ℯ𝓋 🔨 :

muy tarde😭

benja]/x :

bro xq una advertencia

Jorge :

me haces famoso plss

DexL_chopT :

bro como te digo que me levanto en la tarde

rodri :

Por que estoy haciendo este ejercicio si uso lentes 🤔

happynador :

pero si estoy viendo una pantalla brillosa mis ojos también se afectan

leo :

llege tarde

💎𝐆𝐨𝐧𝐳𝐚💎TEAM-VOZINHATION :

buen dia para no tener gafas

Marticp-07 :

Y si ya uso gafas?

Ra_and_Disney :

Claro… de todos es sabido que los músculos extraoculares influyen en tú graduación…

ELGABR€§✝️ :

sirve o no??

𝐋𝐀𝐉𝐀 | 𝐉𝐔𝐀𝐍𝐗𝐗⁶⁶🃏💚 :

primere

ramon_sepulveda4 :

Y si ya tengo?

laR :

Uso gafas hace 30 años, desde los 10 años por miopia, ya voy en miopía Astigmatica degenerativa😳😳😳😳😳

𖤐🦇 𝓙𝓾𝓵𝓲𝓮𝓽𝓪 🎸🧇 :

NO TENGO GAFAS SIIII

vicared10 :

empeze a lagrimear es bueno?

ededer :

𝐛𝐨𝐥𝐢𝐥𝐥𝐨ᵀᴹ · Enemigos :

Rodrigo Rondon :

￴ ￴ ￴￴￴￴ ￴￴ ￴￴ ￴￴￴￴￴ ￴￴ ￴ ￴￴￴￴￴ ￴ ￴ ￴￴￴￴ ￴￴￴￴￴ ￴￴ ￴￴￴￴￴ ￴ ￴￴￴￴ ￴￴ ￴￴￴￴ ￴￴￴￴￴ ￴￴ ￴ ￴￴￴￴￴ ￴ ￴￴￴￴ ￴￴ ￴￴ ￴￴￴￴￴ ￴￴ ￴ ￴￴￴ ￴ ￴ ￴￴￴￴ ￴￴￴￴￴ ￴￴ ￴￴￴￴￴ ￴ ￴￴￴￴ ￴￴ ￴￴￴￴ ￴￴￴￴￴ ￴￴ ￴ ￴￴￴￴￴ ￴ ￴￴￴￴ ￴￴ ￴￴ ￴￴￴￴￴ ￴￴ ￴ ￴￴￴￴￴ ￴ ￴ ￴￴￴￴ ￴￴￴￴￴ ￴￴ ￴￴￴￴￴ ￴ ￴￴￴￴ ￴￴ ￴￴￴￴ ￴￴￴￴￴ ￴￴ ￴ ￴ ￴￴￴￴ ￴￴ ￴￴ ￴￴￴￴￴ ￴￴ ￴ ￴￴￴￴￴ ￴ ￴ ￴￴￴￴ ￴￴￴￴￴ ￴￴ ￴￴￴￴￴ ￴ ￴￴￴￴ ￴￴ ￴￴￴￴ ￴￴￴￴￴ ￴￴ ￴ ￴￴￴￴￴ ￴ ￴￴￴￴ ￴￴ ￴￴ ￴￴￴￴￴ ￴￴ ￴ ￴￴￴￴￴ ￴ ￴ ￴￴￴￴ ￴￴￴￴￴ ￴￴ ￴￴￴￴￴ ￴ ￴￴￴￴ ￴ ￴ ￴￴￴￴ ￴￴￴￴￴ ￴￴ ￴￴￴￴￴ ￴ ￴￴￴￴ ￴￴ ￴￴￴￴ ￴￴￴￴￴ ￴￴ ￴ ￴￴￴￴￴ ￴ ￴￴￴￴ ￴￴ ￴￴ ￴￴ ￴ ￴￴￴￴￴ ￴ ￴￴￴￴ ￴￴ ￴￴ ￴￴￴￴￴ ￴￴ ￴ ￴￴￴￴￴ ￴ ￴ ￴￴￴￴ ￴￴￴￴￴ ￴￴ ￴￴￴￴￴ ￴ ￴￴￴￴ ￴￴ ￴￴￴￴ ￴￴￴￴￴ ￴￴ ￴ ￴￴￴￴￴ ￴ ￴￴￴￴ ￴￴ ￴￴ ￴￴￴￴￴ ￴￴ ￴ ￴￴￴￴￴ ￴ ￴ ￴￴￴￴ ￴￴￴￴￴ ￴￴ ￴￴￴￴￴ ￴ ￴￴￴￴ ￴￴ ￴￴￴￴ ￴￴￴￴￴ ￴￴ ￴ ￴￴￴￴￴ ￴ ￴￴￴￴ ￴￴ ￴￴ ￴￴￴￴￴ ￴￴ ￴ ￴￴￴￴￴ ￴￴ ￴￴￴￴￴ ￴￴ ￴￴￴￴￴ ￴ ￴￴￴￴ ￴￴ ￴￴￴￴ ￴￴￴￴￴ ￴￴ ￴ ￴￴￴￴￴ ￴￴￴￴ ￴￴￴￴￴ ￴￴ ￴￴￴￴￴ ￴ ￴￴￴￴ ￴￴ ￴￴￴￴ ￴￴￴￴￴ ￴￴ ￴ ￴￴￴￴￴ ￴ ￴￴￴￴ ￴￴ ￴￴ ￴￴￴￴￴ ￴￴ ￴ ￴￴￴￴￴ ￴ ￴ ￴￴￴￴ ￴￴￴￴￴ ￴￴ ￴￴￴￴￴ ￴ ￴￴￴￴ ￴￴ ￴￴￴￴ ￴￴￴￴￴ ￴￴ ￴ ￴￴￴￴￴ ￴ ￴￴￴￴ ￴￴ ￴￴ ￴￴￴￴￴ ￴￴ ￴ ￴￴￴￴￴ ￴ ￴ ￴￴￴￴ ￴￴￴￴￴ ￴￴ ￴￴￴￴￴ ￴ ￴￴￴￴ ￴￴ ￴￴￴￴ ￴ ￴ ￴￴￴￴ ￴￴￴￴￴ ￴￴ ￴￴￴￴￴ ￴ ￴￴￴￴ ￴￴ ￴￴￴￴ ￴￴￴￴￴ ￴￴ ￴ ￴￴￴￴￴ ￴ ￴￴￴￴ ￴￴ ￴￴ ￴￴￴￴￴ ￴￴ ￴ ￴￴￴￴￴ ￴ ￴ ￴￴￴￴ ￴￴ ￴￴￴￴ ￴￴ ￴￴￴￴ ￴￴￴￴￴ ￴￴ ￴ ￴￴￴￴￴ ￴ ￴￴￴￴ ￴￴ ￴￴ ￴ ￴￴￴￴￴ ￴ ￴￴￴￴￴ ￴ ￴￴￴￴ ￴￴ ￴￴￴￴ ￴￴￴￴￴ ￴￴ ￴ ￴￴￴￴￴ ￴ ￴￴￴￴ ￴￴ ￴￴ ￴￴￴￴￴ ￴ ￴￴￴￴￴ ￴ ￴ ￴￴￴￴ ￴￴￴￴￴ ￴￴ ￴￴￴￴￴ ￴ ￴￴￴￴ ￴ ￴￴￴￴￴ ￴￴ ￴ ￴￴￴ ￴ ￴ ￴￴￴￴ ￴￴￴￴￴ ￴￴ ￴￴￴￴￴ ￴ ￴￴￴￴ ￴￴ ￴￴￴￴ ￴￴￴￴￴ ￴￴ ￴ ￴￴￴￴￴ ￴ ￴￴￴￴ ￴￴ ￴￴ ￴￴￴￴￴ ￴￴ ￴ ￴￴￴￴￴ ￴ ￴ ￴￴￴￴ ￴￴￴￴￴ ￴￴ ￴￴￴￴￴ ￴ ￴￴￴￴ ￴￴ ￴￴￴￴ ￴￴￴￴￴ ￴￴ ￴ ￴￴￴￴￴ ￴ ￴￴￴￴ ￴￴ ￴￴ ￴￴￴￴￴ ￴￴ ￴ ￴￴￴￴￴ ￴ ￴ ￴￴￴￴ ￴￴￴￴￴ ￴￴ ￴￴￴￴￴ ￴ ￴￴￴￴ ￴￴ ￴￴￴￴ ￴￴￴￴￴ ￴￴ ￴ ￴￴￴￴￴ ￴ ￴￴￴￴ ￴￴ ￴￴ ￴￴￴￴￴ ￴￴ ￴ ￴￴￴￴￴ ￴ ￴ ￴￴￴￴ ￴￴￴￴￴ ￴￴ ￴￴￴￴￴ ￴ ￴￴￴￴ ￴ ￴ ￴￴￴￴ ￴￴￴￴￴ ￴￴ ￴￴￴￴￴ ￴ ￴￴￴￴ ￴￴ ￴￴￴￴ ￴￴￴￴￴ ￴￴ ￴ ￴￴￴￴￴ ￴ ￴￴￴￴ ￴￴ ￴￴ ￴￴ ￴ ￴￴￴￴￴ ￴ ￴￴￴￴ ￴￴ ￴￴ ￴￴￴￴￴ ￴￴ ￴ ￴￴￴￴￴ ￴ ￴ ￴￴￴￴ ￴￴￴￴￴ ￴￴ ￴￴￴￴￴ ￴ ￴￴￴￴ ￴￴ ￴￴￴￴ ￴￴￴￴￴ ￴￴ ￴ ￴￴￴￴￴ ￴ ￴￴￴￴ ￴￴ ￴￴ ￴￴￴￴￴ ￴￴ ￴ ￴￴￴￴￴ ￴ ￴ ￴￴￴￴ ￴￴￴￴￴ ￴￴ ￴￴￴￴￴ ￴ ￴￴￴￴ ￴￴ ￴￴￴￴ ￴￴￴￴￴ ￴￴ ￴ ￴￴￴￴￴ ￴ ￴￴￴￴ ￴￴ ￴￴ ￴￴￴￴￴ ￴￴ ￴ ￴￴￴￴￴ ￴￴ ￴￴￴￴￴ ￴￴ ￴￴￴￴￴ ￴ ￴￴￴￴ ￴￴ ￴￴￴￴ ￴￴￴￴￴ ￴￴ ￴ ￴￴￴￴￴ ￴￴￴￴ ￴￴￴￴￴ ￴￴ ￴￴￴￴￴ ￴ ￴￴￴￴ ￴￴ ￴￴￴￴ ￴￴￴￴￴ ￴￴ ￴ ￴￴￴￴￴ ￴ ￴￴￴￴ ￴￴ ￴￴ ￴￴￴￴￴ ￴￴ ￴ ￴￴￴￴￴ ￴ ￴ ￴￴￴￴ ￴￴￴￴￴ ￴￴ ￴￴￴￴￴ ￴ ￴￴￴￴ ￴￴ ￴￴￴￴ ￴￴￴￴￴ ￴￴ ￴ ￴￴￴￴￴ ￴ ￴￴￴￴ ￴￴ ￴￴ ￴￴￴￴￴ ￴￴ ￴ ￴￴￴￴￴ ￴ ￴ ￴￴￴￴ ￴￴￴￴￴ ￴￴ ￴￴￴￴￴ ￴ ￴￴￴￴ ￴￴ ￴￴￴￴￴￴￴￴ ￴￴￴￴ ￴￴￴ ￴￴ ￴￴￴￴￴ ￴ ￴￴￴￴ ￴￴ ￴￴￴￴ ￴￴￴￴￴ ￴￴ ￴ ￴￴￴￴￴ ￴ ￴￴￴￴ ￴￴ ￴￴ ￴￴￴￴￴ ￴￴ ￴ ￴￴￴￴￴ ￴ ￴ ￴￴￴￴ ￴￴￴￴￴