ليندا🫐
Region: SA
Monday 22 June 2026 18:02:56 GMT
73626
5054
150
1323
Music
Download
Comments
AA :
ليتك صديقتي وتشجعيني وتضبطيني بالوصفات
2026-06-23 09:22:17
84
حمد :
المشي المشي لاحد يستهين فيه تراه يشد الجسم
2026-06-24 02:54:23
10
﮼ ❦ بسمه 🦋🦋 :
كيف ببدايتك أنا مثل وزنك قبل احتاج مساعده وابي انحف نفس جسم قبل 💔💔💔💔كرهت نفسي
2026-06-22 22:05:42
17
mha.026 :
: سويت فولو يمكن اتأثر واتحمس 😔👌
2026-06-24 01:48:36
1
Maramxtiktok ✨ :
المشكله انا ابي صدري ولو نحفت بتنحف اول وحده هي 🥹 ايش الطريقه يامشبب
2026-06-23 11:53:06
7
H🎶 :
قللت الاكل وتعبت من الدايت ولا خفت زنودي ولا بطني
2026-06-24 03:13:39
0
﮼إيمي ♪ :
كل اللي يقولون مستحيل باختصار ماجربوا .. انا في خلاص شهرين حديد انشد جسمي ونزلت يمكن فوق ١٣ كيلو يعني لو استمر سنه او سنتين بيكون شي جبار وافضل من كذا
2026-06-23 19:50:18
1
MANAR✨ :
طيب ترهلات
2026-06-23 16:07:08
0
W :
انا وزني 70 و طولي 170 وعمري 20 ابي انزل دهون وابي ابن عضل خاصتاً بالمأخره وابي احسن شكل الخفسه بس مابي ادخل نادي ابي كل شي بالبيت ممكن تسوين فيد كامل يتكلم عن تمارين بالبيت وجدول كامل عن التمارين ابي اتمرن 3 مرات بالاسبوع + هل ضروري امشي كل يومم 10 الف خطوه لانه كثير والمشي يغث الصراحه ماحبه + شنو الادوات الي لازم نشتريها عشان يترتب جسمنا
2026-06-23 15:17:12
1
أ :
انا بديت لي كم يوم بالنادي واشوف الناس يقولون ٥٠٪ يعتمد على اكلك انا ابي بس اعيد تشكيل جسمي واكل وجبه باليوم وماتكون دسمه احيانا احتاج افهم وش المهم بالاكل مع الرياضه عشان اشوف نتيجة
2026-06-23 08:12:48
1
' :
كم اخذ منك وقت
2026-06-23 13:08:29
1
. :
كم المده الوقت تقريبا 6 اشهر او اكثر؟
2026-06-23 09:30:17
0
Malk.🎻 :
طيب كيف ابني بعد النزول و ايش اكل و ايش الرياضه الي تبني عضل
2026-06-22 18:42:09
0
Bero :
بس جددد انا ما اقدر اقفل احتياجي من البروتين كبدي تلوع من الاكل افكر احيب بروتين باودر
2026-06-23 09:11:26
0
redroz626 :
كيف اسوي برنامج ai
2026-06-22 22:41:07
0
AA@ :
تكفين ابردي اظافر فوبيا 😫
2026-06-23 08:50:05
3
نقطة :
اذا بنشف كم سعرة انقص ، وانقصه من سعرات الثبات ولا ؟
2026-06-23 04:17:26
1
🇸🇦 :
انا زيك ونزلت كثييير الحمدلله بس عندي ترهل بسيط بالبطن والافخاذ رغم اني اتمرن وامشي بس تمريني مافيه شده عاليه مره
2026-06-22 23:08:37
0
🪷 :
أنا اسوي إعاده تشكيل وكوتش عطتني سعراتي ٢١٥٠ واحس كثير علماّبأن وزني ٤٥ وطولي ١٥٠ وش رأيك (( ماشيه على سعرات ١٧٠٠ )
2026-06-22 21:05:29
3
Every thing will be ok :
انا مشكلتي مع الماكروز ماودي احسبها علشان لا اتقروش انا يالله بحسب السعرات وبالنسبه للبروتين لازم اقفله؟
2026-06-22 23:27:56
0
N :
ماتسوين كارديو ؟؟؟
2026-06-22 20:22:58
0
vvv :
انتظر جدولك للرياضه💔 شرح مفصل
2026-06-22 19:50:17
0
Thuraya♈️ :
سعراتك تحسبينها مع الرياضة او بدون اقصد في الtdee هل احسب طولي ووزني و حركتي ٣ ايام في الأسبوع ثم انقص ٣٠٠ او بدون النشاط
2026-06-22 19:36:05
0
🌑 :
كم نسبة الدهون والبروتين و الكارب في اكلك
2026-06-22 21:17:18
2
Elham.review 🌸 :
احب اقول لصاحبه الرد اني ولا ٣ مرات انزل وزني بشكل كبيرو الرابعه جاية و خلاص طفح الكيل مع نفسي انزل و ارجع
2026-06-23 05:52:53
0
To see more videos from user @s8r801, please go to the Tikwm
homepage.
