@marta.dawidczyk: Szukasz pomysłu na orzeźwiający, letni deser, który nasyci Cię na długo i pomoże dobić białko w diecie? 😀 Jest lekki, ma niski indeks glikemiczny i świetnie sprawdza się jako szybkie śniadanie lub przekąska do pudełka. Przygotowanie zajmuje chwilę, a efekt wizualny i smakowy robi wrażenie 🙃 👉 Deser truskawkowo-cytrynowy (8 porcji) Składniki: Warstwa 1: 800 g skyru naturalnego 400 g skyru waniliowego 117 g galaretki o smaku cytrynowym (50% mniej cukru) – proszek 500 ml wody Warstwa 2: 750 g truskawek (świeże lub mrożone) 50 g nasion chia PRZYGOTOWANIE: Galaretki rozpuszczamy w gorącej wodzie i odstawiamy do przestudzenia. Oba rodzaje skyru mieszamy ze sobą, łączymy z chłodną galaretką i rozlewamy do pojemniczków (u mnie 350 ml). Truskawki gotujemy do miękkości, blendujemy na mus i mieszamy z nasionami chia. Gdy masa owocowa wystygnie, wykładamy ją na tężejącą warstwę cytrynową. Wolisz takie desery w wersji cytrynowej, czy postawiłabyś na inne połączenie smaków, np. z borówką? 😀 👇 #deser #skyr #truskawki #wysokobiałkowe Deser truskawkowy – przepis na deser ze skyru – fit serniczki na zimno – deser z chia – zdrowe przepisy – wysokobiałkowa przekąska – deser w słoiku – marta dawidczyk – jemfit – szybki deser bez pieczenia

🧠 :

Czym zastąpić nasiona chia? Nie odpowiada mi ich konsystencja

Mcculles2824 :

A na jakim etapie dodać odżywki białkowej?

hasia :

jakie makro

Lariss :

Mam swoje truskawki 😍. Muszę zrobić 🥰

pumpkin ♡ :

truskawki z egiptu

kinga_p33 :

śliczna koszulka 🙂

AnnCio98(zapasowe). :

Można użyć Skyrów smakowych? innych owoców? galaretek o innych smakach? galaretek całkowicie bez cukru? dodać biszkopty?

weronika7241 :

jaka wielkość pojemników?

. :

ile taki deserek może stać w lodówce?♥️

Nina :

mrozisz wszystko czy jesz po prostu codziennie? ( zakładam że wytrwa to w lodówce w dobrej kondycji 😅 )

Hill.L/N.Erki❤️👩👱‍♀️💖 :

Skąd koszulka?Jest świetna😁🥰

iwonaiwonawil :

Robiłam trochę inną wersję, ale chętnie zrobię Twojà rszem ze zmiksowanymi owocami 🥰

blanka.b2 :

dziękuję a ile to może leżeć w lodówce ile dni❤️👍

kasia :

user22172315117425 :

Libię to.🥰

Barbara :

😘😘dziękuję kochana 🍓🍓🍓🫶

Anna Weronika :

😍😍😍

www.VILDEVIK.pl :

🥂😎

agnieszkamatusiak91 :

❤️❤️❤️❤️❤️❤️

zgagula79 :

😂😂😂