Ponte en forma conmigo 💪🏽
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Monday 22 June 2026 18:35:34 GMT
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Comments
jose arena :
El poder del ejercicio
2026-06-23 23:28:44
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paletuyo :
Aunque en otro comentario indica que no, al empuñar el puño más el movimiento si puede afectarlas, aparte que un movimiento repetido forma más no hace crecer el músculo
2026-06-23 13:55:18
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VICTOR HUGO :
Empecé hoy… y si duele 😁.. lo haré suave y con técnica primero 💪🫡 gracias por compartir
2026-06-23 14:20:04
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Michele Ricci :
😵💫😵💫😵💫 nadie habla d las muñecas
2026-06-23 05:28:08
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chiquitin :
100 de cada una? pfffff
2026-06-23 03:44:51
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Dino :
me encantó 👍
2026-06-23 12:06:24
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Jsanchez :
me interesa el martes es entrenamiento de yriceps
2026-06-23 03:23:42
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rolando :
se reparte los 100 en el transcurso del día ?
2026-06-23 01:16:29
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Zulyeiss Montes :
lo haré
2026-06-23 02:54:53
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ALEXDEBARAN :
100!!!!
2026-06-23 03:35:22
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gyjoe :
gracias por compartir
2026-06-23 04:25:57
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... :
grasias por el dato
2026-06-23 05:24:54
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shaka 99 :
👏👍 gracias por el consejo. mañana empiezo a entrenar con esta rutina 👍
2026-06-22 23:08:05
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🧝♀️Abel-Raicesdelsur_mgta©️ :
perfectos 🙏
2026-06-23 01:45:32
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RAUL :
saludos máquina 💪 se deben realizar todos en el mismo día ??
2026-06-22 22:51:18
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@paulina flores salvador :
gracias buena rutina.👌👌
2026-06-23 15:30:01
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Carlos Alirio Bastidas Velázqu :
Son tres series de cien repeticiones cada una. Muy bien.
2026-06-23 01:36:04
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Jesus Hernández :
👍👍👍
2026-06-23 10:33:22
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Josegregorio Ramirez cortez :
👍👍👍
2026-06-23 01:56:20
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Victor :
🥰🥰🥰
2026-06-23 18:22:16
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