@tumejor.podcast: ¿Alguna vez te has preguntado por qué te olvidas de las cosas tan rápido después de escucharlas? La psiquiatra Marian Rojas Estapé nos revela una verdad científica contundente: tu cerebro funciona de manera totalmente distinta cuando escribes a mano frente a cuando tecleas en una pantalla. Resulta que al escribir en papel, activas el hipocampo y el sistema sensoriomotor de una forma que el teclado simplemente no puede replicar. Esa conexión física entre tu mano y el papel no es solo para tomar apuntes; es la llave maestra para que tu cerebro realmente procese y almacene la información a largo plazo. Si quieres retener lo que aprendes en conferencias, viajes o reuniones, el secreto está en la libreta. Comenta abajo: ¿eres de los que sigue usando papel y lápiz o ya te pasaste al formato digital para siempre? #Memoria #Productividad #MarianRojasEstape #HabitosSaludables #Cerebro #Podcast #Parati #viral
Amo a esa mujer gracias a ella sigo viva desde pandemia 🔥 La salud mental es un lujo aprovechen las redes si no hay plata 🫶🏾
2026-06-26 04:38:33
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yolitamore :
De mi se han burlado porque llevo la mi lista del super a mano.
2026-06-27 16:14:45
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Anggi Tamayo C 💐🫶🏻 :
Escribir a mano es lo mejor
2026-06-25 22:20:46
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Karla Morales Pérez :
Yo siempre pensaba que escribiendo o tomando apuntes, me es más fácil recordarlo y se me queda grabado. Y hoy me está confirmando Marian Rojas Estape. Pero creía que solo a mi me funcionaba. Que bien saberlo que sí es efectivo. Gracias por la información.
2026-06-26 13:22:07
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jggv :
Yo he leido los 3 libros de la Dra, y veo cada entrevista, pero su lenguaje corporal dice, QUE NO TODO LO ESCRIBE EN LIBRETA
2026-07-01 22:16:22
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Cesiah :
Yo tomo apuntes y escribo en un diario y tengo agenda manual 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
2026-06-25 16:12:05
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Anthony💫 :
yo anoto lo que leo de La Biblia, o cuanfo leo contenido de reflexiones y predicas..llevo apuntes en mibrwtas o cuadernos.
2026-07-03 20:32:29
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k_danielita :
Dónde puedo ver este podcast ?
2026-06-27 20:12:01
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Luciérnaga22 :
es muy bueno hacer eso de apuntar todo, yo amo las libretas!!
2026-06-26 01:53:18
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Psicologa Magdoly Rodriguez Gr :
aún utilizo libreta y lápiz 🖍️me encanta ese proceso de aprendizaje.😅
2026-06-25 18:35:54
24
yenlysperezalvare :
yo sufrí de ansiedad y depresión, y después de cada crisis escribía las cosas q sentía, eso me relajaba. ahora estoy bien y todo lo q escribí inspiró a mí esposo a escribir un poemario con cada experiencia descrita.
2026-06-28 21:22:50
11
Alicia :
Yo enseñé a mis alumnos a escribir en los 4 tipos de letras, el Programa de Educ Inicial de Primaria en Uruguay así lo pide. Las pcs son 1 herramienta más en el proceso educativo. Mis hijos, ya adultos, usan el cel, pero nunca dejaron de escribir a mano. Adhiero todas y c/1 de las expresiones de la Psiquiatra.
2026-06-24 02:28:47
11
Güerita $ :
Critican eso, dicen que es uno retrógrado, pero de la mano hay conexión al cerebro 🧠
2026-06-28 20:55:24
6
moonlightsoul :
yo también, es la mejor manera de recordar y aprender.
2026-06-25 23:35:54
10
Jossy's cleaning Company :
Gracias Dra. Marian Rojas 🙏❤️
2026-06-26 13:51:57
8
melosita :
Hola. También escribo y me encanta.... Tal como lo dice.. Un abrazo grande. 🫂♥️♥️♥️💯💯💯🌹🌹🌹🙏🙏🙏🇨🇱🇨🇱🇨🇱
2026-06-28 01:02:15
7
Doris/vidaplena✌️🌶️💎 :
hay que escribir
2026-06-29 21:58:27
1
🔮La Bruja Galactika🔮 :
Mariana Rojas Estape mi psiquiatra de cabecera 💕
2026-06-26 04:39:01
10
Odette :
Yo siempre apunto todo así a prendo más en la computadora no me funciona
2026-06-29 22:25:43
1
karinayzarra :
Pero por que cuesta tanto retomarlo.? desde mi adolescencia amo, amo escribir... Tengo tres años que no vuelvo a escribir una línea, lo intento, no se siento que no puedo, termino cerrando el cuaderno y ya... Desde que dejé de escribir olvido absolutamente todo 😏😏
2026-06-28 01:36:26
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Yuri Espinoza🙏💈soyladybarber :
a mi me gusta mucho escribir ✍️, e incluso consejos de ella , de sus videos que e mirado de años atrás e escrito y si ayuda mucho 🙂
2026-06-29 03:48:40
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Vivero Pencahue Vivero :
🥰🥰Yo aún uso libretas
2026-06-27 16:50:30
1
Dar.medialuna22 :
Nunca la vi parpadear tanto, me estrese viéndola. Que raro, me encanta escucharla. Algo le sucederá? O ese día estaba muy cansada.
2026-06-29 20:50:55
2
Laura S :
Totalmente de acuerdo con esto. Siempre cuando estudiaba en la universidad mis apuntes eran todos a mano y todo se me quedaba grabado más rápido en mi mente. Actualmente llevo mi libreta encima y anoto cosas que me pasan en el día
2026-06-29 15:51:29
4
César calzadilla :
escribo mucho y aveces me dicen que tengo letra de medico pero es legible..eso es para mí un hobby
2026-06-29 18:12:47
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