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@ahmedmohamedcom13:
احمد سليمان
Open In TikTok:
Region: SA
Monday 22 June 2026 18:49:02 GMT
137
30
29
13
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Comments
عاشقه الخيل :
شو هاد الجمال والاحساس عنجد مميز في احساسج واختيارتج ملك الاحساس والذوق ☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️
2026-06-23 20:18:07
1
yassensami816 :
2026-06-22 18:55:43
1
TemoTemo :
2026-06-22 19:05:15
1
Aya smah :
2026-09-03 08:38:39
0
تقوى الله :
2026-06-23 16:13:36
1
خلصت الحكاية :
2026-07-23 17:22:44
0
💕 shahd elhayah💕 :
2026-06-23 09:48:59
0
💕 shahd elhayah💕 :
2026-06-23 09:48:51
0
ياسمينة حلب 🥰 :
2026-06-22 19:19:02
0
Aya smah :
2026-09-03 08:37:36
0
Aya smah :
2026-09-03 08:37:46
0
Aya smah :
❤❤❤❤❤❤❤
2026-09-03 08:36:32
0
تركي العطوي 🇯🇴 :
🥰🥰🥰
2026-06-22 20:25:53
0
مداهمه :
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
2026-06-22 20:15:20
0
🌺❤️👑احمد ابن الاصول 👑❤️🌺 :
🥰🥰🥰🥰🥰🥰
2026-06-22 20:31:34
0
شروق الشمس :
🌹🌹🌹🌹🌹🌹
2026-06-22 19:01:26
1
شروق الشمس :
🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
2026-06-22 19:01:23
1
✴️✳️نجمة في السماء عالية ✴️✳️ :
❤️❤️❤️
2026-08-10 13:14:19
0
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Mit 45 will ich mich nicht nur stark fühlen. Ich will mich auch noch richtig gut bewegen können. Krafttraining ist wichtig. Für mich sogar die Basis. Aber genauso wichtig ist, dass dein Körper beweglich bleibt und sich gut bewegen kann. Nach über 25 Jahren Training sind genau deshalb solche Bewegungen fester Bestandteil meiner Routine. Ich nutze sie als eigenes Mobility-Training, als Warm-up vor meinem Training, in meinen Personal Trainings mit Kunden und genauso zum Aufwärmen in meinen Thaibox-Gruppen. Und auch hier gilt wieder: Du brauchst keine komplizierte 30-Minuten-Mobility-Routine. 5–10 Minuten. Die richtigen Bewegungen. Regelmäßig gemacht. Das reicht oft schon, damit du direkt einen Unterschied spürst – und langfristig Beweglichkeit nicht erst dann zum Thema machst, wenn sie dir fehlt. Stark sein. Beweglich bleiben. Train for life. 🔥 👉 Speichere dir das Reel und probier die Übungen bei deinem nächsten Warm-up aus. #mobility #beweglichkeit #warmup #fitnessab40 #krafttraining
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