@vanessa.chinellato: Existe uma respiração certa durante o exercício na gestação? O ideal é que a sua respiração seja uma respiração natural, o que você não pode fazer é prender a respiração para tentar fazer mais força. O que é importante você lembrar que quando você vai inspirar, esse é o momento de menos esforço do exercício e quando você vai expirar é o momento que mais te exige esforço no exercício. 👉 Siga a @vanessa.personal para ter uma gestação saudável e treinar com segurança.

Vanessa Chinellato

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Monday 22 June 2026 19:07:18 GMT