Ale Nava | Nutrióloga
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Monday 22 June 2026 19:13:46 GMT
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Comments
J E S S E 🦁 :
Que eso no es para aumentar masa muscular? 🤔 Así vas aumentar más de peso.
2026-08-17 14:47:07
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Lonely :
yo sobreviví casi toda la prepa con avena remojada con agüita caliente y un poquito de canela está demás decir que bajé mucho de peso jajaja
2026-08-14 03:51:51
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GMR :
ya cuando le puso azúcar ya no le creo
2026-08-11 20:21:35
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granvitamx :
Nos encanta esa elección. 🤩💛
2026-07-16 17:44:12
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Yani's :
yo lo hago así...4 cucharadas soperas de avena,un platano,yogurt natural como 4 cucharadas, media taza de leche,canela y semillas como nuez,almendra,pepitas,nuez de la India,pasas y es lo que desayuno.
2026-08-13 04:42:33
21
╭─❀ 𝓛𝓊𝓲𝓈𝓪 ❀─╮ :
Yo descartaría la vainilla y splenda, realmente no la necesitas y sabe delicioso
2026-08-18 19:04:14
4
Adrián Main :
No la enjuagas? Un profe nos dijo que la avena se tiene que remojar y enjuagar antes de consumirla ya que sus componentes antinutricios no permiten que se absorbe el calcio, hierro y zinc.
2026-08-14 14:37:19
6
Javier :
una bomba de azucar
2026-07-29 08:19:49
9
lilibu :
lo único que usen leche real no de almendras eso no aporta nada. La leche te aporta proteína pura y nutre mas.
2026-08-16 17:20:35
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Cesar :
Casi nada de proteína, está bien para ser un pre entreno, pero como desayuno lo veo muy escasa.
2026-09-05 05:58:31
8
Arantxa :
Hola! Una pregunta después que más comes? Entiendo ese es tu desayuno pero no te da hambre? Cuantas comidas haces?
2026-08-14 04:03:19
18
Beto_Renteria :
si tengo los triglicéridos y colesterol alto me sirve desayunar eso o es demasiado azúcar?
2026-08-11 21:16:29
8
María :
por qué es mala la leche normal o la avena normal??? por qué han satanizado todos los alimentos?
2026-08-13 18:24:40
6
Alondra Ivania :
Yo la hago igual pero le agrego yogurt griego sin azúcar para más proteína y queda riquísima 😁
2026-08-16 21:22:52
7
Ery🤗😍😘🫠 :
cuantas calorias nena
2026-08-11 04:28:19
2
Ivan😎 :
Mínimo 500 kcal sin grasas ni proteínas
2026-07-13 09:05:18
20
Sophia Rivera :
muchos carbs, no?
2026-08-17 14:03:34
2
Ana :
tengo resistencia a la insulina como puedo comer la avena?
2026-07-01 23:29:40
1
María Fernanda :
Y si quiero ganar que puedo desayunar ?
2026-08-14 15:18:39
0
ℳℴ𝒹ℯ✨💫 :
No afloja el estómago?
2026-08-17 01:08:05
0
M Imelda Soen :
¿Splenda? 😳😳😳
2026-08-18 07:03:41
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Cyn :
Yo he intentado tomar leche de almendras y coco de varias marcas y sabe horrible :(
2026-09-02 00:43:01
0
minnie má :
porque no hacerlo en licuado y ya 😁
2026-08-13 09:06:01
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Griss Marroq :
es malísimo comer chia sin estar hidratada es malísimos 😳
2026-08-31 22:18:06
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Elsa González :
Y la proteína? 🥺
2026-08-13 17:09:04
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