Stephanie Siceña
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Monday 22 June 2026 19:18:13 GMT
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Comments
Gabb :
wait, me explicas lo de la cintura escapular? osea si sé qué es abrir escapulas pero lo de la cintura escapular me perdí un poquito. empecé a hacer hipopresivos hace una semana
2026-08-12 02:32:34
0
itz °-° :
Cuando metes el abdomen tienes que mantener sin respirar?
2026-08-20 17:10:40
84
kiwi girl 🥝✨ :
en serio ayuda para las costillas anchas...de verdad?
2026-09-20 06:27:54
3
CristinaWorldMark :
Chicas hagamos un grupo para entrenar, oh compartir, dieta, ejercicios.., quienes queremos desaparecer esa pancita q tanto nos molesta.. .. Q dicen... Nos unimos.?? 🤝🤝🤝
2026-07-20 11:53:05
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Cd 🦋 :
Si se ven resultados pero adelgazas de todo, se te te disminuye el apetito, me sale mejor hacer plancha
2026-06-24 18:43:21
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Bibiana P_G :
es normal que los primeros dias no salgan bien. en el trascurso de los días ya lo haces bien..? o se hace meten las costillas desde el dia 1. es que no he podido
2026-07-23 14:47:44
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ANALY 💋 :
Cuánto tiempo se puede durar
2026-06-25 05:42:30
26
MAFF🫸🏻❤️ :
Cuando respiro suelto el abdomen no entiendo
2026-09-02 13:57:12
7
911 ⚓️ 𝓨𝓪𝓱𝔀𝓮𝓱 :
Alguien más lo hace y no disminuye casi nada el abdomen?
2026-08-26 20:16:21
5
Mermelada :
a mí nadamas no me salen 😭😭😭
2026-06-26 03:19:04
9
nboo.6 :
Lo puedo hacer si tengo 3 semanas de haberme aliviado?
2026-06-26 02:48:40
23
Béisbol y mas :
sin déficit calórico no habrá resultado
2026-08-24 21:45:42
1
Carolina Zaniboni :
No hay manera de entender como hacerlos 😳
2026-09-07 19:03:27
3
Grys :
me dolerá algo cuando empiezo hacer eso
2026-08-09 03:40:46
1
fer Martínez :
yo me desmaye
2026-07-09 09:53:37
2
Leslie Rouge :
Si lo haces como el primero, no te funciona para nada?
2026-06-25 03:15:30
0
monica soto :
estando en embazo se pueden hacer?
2026-07-15 06:27:42
1
mey :
Mi abdomen tónico bastante desde que seguí tus pasos 🥰
2026-06-22 21:00:47
14
juli :
oye hacer esto sirve para cuando hay costillas anchas esque yo las tengo anchas y hago de todo voy al gimnasio entreno y las tengo igual y siento que tener así las costillas no me deja ver los resultados que quiero en mi abdomen
2026-06-23 02:25:36
68
Carmen ( max) :
si yo hago haci en mi cama jeje siempre al.levamtarme
2026-08-14 14:19:20
4
Lalita :
vuanto tiempo???
2026-08-03 22:16:29
2
Clau Arzate :
Hola, eso me ayuda a fortalecer el suelo pélvico?
2026-06-22 23:41:43
4
alexandrachoez249 :
yo quiero tengo diastasis
2026-06-26 15:20:29
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lilian_yk :
Estos ejercicios me pueden ayudar con mi dolor de una protusion discal que tengo en la espalda?
2026-07-11 02:51:52
0
🏌️ :
Cuál es la diferencia de hacerlo acostada y así
2026-06-22 19:37:45
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