@dr.sarah.m0hsen: ⁨ ⁨ كومبو سد الشهيه الفكرة هنا بسيطة 👇 الكومبو ده ممكن سعراته تكون أعلى شوية من قهوة عادية، بس المقابل إنه بيساعدك تفضلي شبعانة فترة أطول خلال اليوم. وأحيانًا بصراحة… إنك تاكلي حاجة سعراتها أعلى بس تخلّيك متوازنة ومش بتعكّي طول اليوم، أحسن بكتير من يوم كله سناكينج وأكل عشوائي وسعرات بتزيد من غير ما تحسي. الموضوع مش تقليل أكل وخلاص، الموضوع اختيار بيخلّي يومك أهدى وأظبط 👌 ربو الميكس دا هيلكمك و يخليك شبعان كده اطول بدون جوع و لا نقنقه 👌🏻 كمان لو بتروح الجيم 🏋️ هيبقي اختيار مثالي قبل الجيم 👌🏻💪🏻⁩⁩

3264

2026-06-22 21:42:27

To see more videos from user @dr.sarah.m0hsen, please go to the Tikwm homepage.