@workout_at_home_2025: #homeworkout #fit #gym #sport #workout

Vela Mendoza E. Javi :

14 días 😂😂😂😂😂😂

iconxmg :

Ernährung achten,erstmal in dein kopf musst du innerhalb eines monats es gehirntraining machen,dir vorstellen dass su es innerhalb eines jahres es zu 80/90%geschafft hast,da gehört ein eizerne wille,essen unstellen,jeden tag 20 /30min odee mehr bewegung,ob zu hause oder im park,fitness,mehr salat,vom markt,Zucker reduzieren,toast brot ein mal im monat,sonst ab und zu dunkel,oder roggenbrot,knecke brot,mit leichtem,Aufstrich, kalorienarme getränke,oder selber machen,immer wieder wasser trinken,zitrone,ingwer,kurkuma,zwiebel,rote, soll immer parat sein,und honig aus guter Qualität. Ich mache es seit letztes jahr,habe mich gequelt,jeden tag,1 bis 2 std,entweder gewicht,laufen,oder einfach,körper bewegen,mein bauchfett ist zu hälfte reduziert,mann ist stolz darauf, du hast ein ganz anderes lebensgefühl.Mann muss nicht faul sein,die gelegenheit hat jeder, später wird mann krank,danach noch schlimmer,du wirst leiden,Krankenhaus, Ärzte termine,hin und her,wirst Depressiv,daher vorbeugen,schwimmen alle paar tage oder jeden tag,in diese heissen sommerhitze.Ich trainiere naher in mein garten, oder gehe schwimmen.

Alvaro✍️🏼 :

cuantas repeticionez?

Jancsi Milus :

😂😂😂14 day

Owls fc🦉/5489 :

Yes

ότι ναναι :

3 days 🤣🤣🤣🤣

nanosuparno :

thanks you

biol_biol :

σε 14 ημέρες???? να αναπνέουμε μπορούμε? γιατί μας κόβω κ 14 μέρες χωρίς φαί.... ωφφφ.....

MC :

so ein Quatsch 😂

💫TPHN❤️💫 :

đúng là trò hề

Thanh Trương :

15 Năm

Gudang terpal jakarta :

selalu tambahkan ke faforit tapi ga pernah latihan senamnya 😁

Lupiss2021 :

Obvio no es cierto para llegar a eso se lleva tiempo no 14 ni un mes

Adel bouabaz :

1 days😂

عين الساهره 🦅 :

تم

Trang trí - Decor Cafe Vintage :

🍒 Princessdelight09🍒 :

💚💚💚

kìنg Gàمèr :

🥰🥰🥰

danielbarbulescu103 :

😁😁😁

Yozzer61 :

😁😁😁

medzo🇲🇷🇮🇪🇸🇳 :

❤️❤️❤️

user83927481395758 :

😂😂😂

Magaye Gaye ♥️🤲 :

❤️❤️❤️