@dr.brunofisioterapeuta: Essa postura no sofá vai salvar o seu ciático. Faz aí e me conta! #fisioterapia #herniadedisco #ciatica #dor #exercicio

Dr. Bruno | Fisioterapeuta
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Monday 22 June 2026 22:14:44 GMT
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Comments

1995tcarol
carol :
Faço, pq meu pé ta sempre sujo kkkk
2026-06-25 10:46:34
1201
kaickermann
kaickermann :
quando estava desempregado, ficava mais de 12 horas nessa posição e doía era mais 😏
2026-07-23 16:13:30
125
marcia.santos9551
Marcia Santos :
passando aqui para agradecer. estou a 1 mês com dor, tomei antiinflamatório, analgésico e nada. após assistir seu vídeo acordei de manhã e fiz , a dor sumiu!!! estou o dia inteiro sem dor. muito obrigado por passar seu conhecimento a quem precisa. Deus abençoe!!!
2026-07-01 20:26:03
365
clt_mic
Michel Lima :
eu não tenho sofá, que droga eu vou morrer então ?
2026-07-23 09:46:43
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user83240602
Mirele Pegorin :
Tenho dores no quadril e perna esquerda desde 2019, piora muito sentada e tbm se fico muito deitada, não consigo ficar mais que 2 min deitada do lado esquerdo, já desisti de melhorar dessa dor
2026-07-23 02:58:33
6
liane869
LILIANE SILVA :
eu quando deito para o lado esquerdo sinto dor na perna direita ,uma dor que vai do quadril ao tornozelo
2026-07-20 21:15:56
33
simonebarreto070
sisi :
Dor do nervo ciático queima?
2026-06-26 18:13:33
3
yracemy
estrela :
MENINO DO CÉU, OBRIGADA PELA INFORMAÇÃO, JÁ TIVE UM DOR TÃO TERRÍVEL NO NERVO CIÁTICO, QUE FIQUEI EM PÉ DA HORA QUE ME ACORDEI ATÉ MEIA NOITE, ESPERANDO O COQUETEL DE MEDICAÇÃO FAZER EFEITO. DEUS ABENÇOE DOUTOR🩶🩶🩶
2026-07-04 19:13:04
1
maternidade_3.0
Sabrina | Mãe Creator :
eu com 32 anos, comecei a sentir dor no ciático. Me cinto uma senhora de idade
2026-06-25 10:59:50
83
natasilva662
Nata :
só se for em um sofá bom pq o meu toda vez q sento saio pior
2026-06-23 15:58:45
93
eubetaah
Betaah :
Problema na coluna é horrível, gente. Nunca pensei que pudesse começar a ter esses problemas com 36 anos.
2026-06-27 21:43:05
23
elizabessa17
elizabessa17 :
Na internet tudo é simples e milagroso, mas toda vez que faço alguma coisa pra melhorar a coluna, me estrepo, a última fui parar na emergência
2026-07-23 02:16:43
4
patriciaferreira451
Patricia|Mãe da Cecília 💜 :
Vou fazer quando eu tiver um sofá. 😅
2026-07-20 23:15:10
4
migalinda36
Minha mãe é uma graça. :
só não deito assim porque não tenho sofá 🛋️
2026-06-29 01:46:23
1
paulaspinelicosta
paulaspinelicosta :
E eu pensando em ir na Fisio hoje pra voltar de lá com a mesma dor que fui no cíatico, que dor do cão viu
2026-06-23 14:59:29
9
eubiancaemanuele.s
Bianca Emanuele :
Depois que eu comecei andar de bike minha costas parou de doer
2026-06-25 12:41:16
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chirlei.silva66
chirlei Silva :
de tanto sofre com uma perturbação na coluna que tira a paz vc tá virando meu professor
2026-06-23 12:00:55
6
ericaborba45
ericaborba :
tenho um sofá igualzinho e achei q só o meu q era torto 😳 nada a ver com o vídeo né, mas foi oq vi primeiro 😁
2026-06-24 17:48:01
5
rosilenesalessales
rosilene sales Sales :
Salvando seus vídeos para fazer os exercícios para ver se alivia as dores na coluna
2026-06-22 22:43:06
8
cristoyohara
Cris🌻💜✨ :
e para dor crônica nos ombros existe algo q eu possa fazer?
2026-07-21 03:47:56
0
cau.ferreiro
Cauê Ferreiro :
Tenho dor na coluna há 15 anos, comecou na cervical (pescoço) e hoje em dia a coluna toda. É tensão muscular. Sentir dor é muito chato
2026-07-21 16:05:41
3
lucianaviana889
lucianaviana :
Fui tentar e doeu foi mais
2026-07-25 03:31:01
2
carlossouza6390
Carlos Magno :
tem que deixar a perna que dói em baixo ou em cima?
2026-07-24 12:06:45
0
robertadsouza1
Roberta :
Dói muito tem vezes q até deitado aff
2026-07-02 05:02:07
1
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