angieorentive
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Monday 22 June 2026 22:44:09 GMT
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Comments
user3446117876692 :
Los calentamientos se hacen para cada zona? Ejemplo si hoy me toca espalda se estira o calienta la espalda? Jasjja no entiendo
2026-06-27 21:40:59
0
ivannalem :
Amiga es outfit de donde es? Se ve comodo
2026-06-23 19:58:56
1
L. :
Me encantó, estoy empezando el gym y andaba buscando rutina de calentamiento, super esta rutina gracias linda❤️
2026-06-25 00:19:06
1
la churca morena :
sinto k ya me canso jajaj
2026-06-23 21:55:32
3
𝓓𝓪𝓻𝓵𝓲𝓷🦋 :
Y con tren superior?
2026-06-24 18:06:41
1
🌼 Nataly Hernández 🌷 :
guapaaa pasa rutina de abdomen🥺 espalda y brazos tienes un cuerpo super bonito🤗
2026-06-24 01:41:01
3
J Ivan Arroyave :
todos los hago al inicio y al final de rutina d pierna..y no amanesco adolorido d la columna
2026-06-26 02:38:04
0
divinasnails.studio :
Gracias reinaaaaa🪄
2026-06-23 19:11:28
1
GymQueen_ :
como 10 mnts solo 5 y las series d aproximación ayudan
2026-06-27 01:10:45
1
Florencia Araceli 🌸 :
mi profe me manda a calentar 10 en bici 🙃
2026-06-24 02:38:44
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Esmeralda GC749 :
Cuál es la diferencia de este calentamiento a 10 minutos en máquina de cardio?
2026-06-26 23:44:02
3
Dulzura💕💕 :
Y cuando se hace brazo y espalda como se calienta
2026-06-24 13:20:47
8
Sharonniux :
Hasta en el calentamiento me vería mediocre ... mejor asi 😂
2026-06-24 02:22:52
10
laura__vanessam11 :
eso no es calentar, es movilidad articular y se antes antes del calentamiento, para darle mayor rango de movilidad a las articulaciones a la hora de entrenar. Ya después viene el calentamiento para activar el corazón y los demás músculos para evitar lesiones y más si entrenan fuerza. Si no calientan y no suben la temperatura de su cuerpo posiblemente entrenen mal y se puedan lesionar
2026-06-25 23:01:03
6
RUSZERIA | ZAPATOS :
Nunca jamas utilices tenis tipo Runner para el GYM, La suela blanda no le ayuda a tu columna y cuando haces peso no ayuda para nada a la transferencia de fuerza, TE RESTA POTENCIA !!
2026-06-25 07:06:54
13
Betusblu :
Súper bien ese calentamiento; pero esos zapatos no son aptos con cuidado
2026-06-24 23:24:31
39
George w Espitia :
Se llama activación articular☺️
2026-06-25 21:29:59
6
Ale :
el lunes empiezo y siento que ya con el calentamiento me dolió el cuerpo 🤣🤣😭😭
2026-06-23 13:06:49
204
🧿Shirley avila🧿 :
mi Prof me manda a calentar 10 min en escalera
2026-06-26 17:22:52
0
Martha Garza ✨ :
Cuantas series ay que realizar?
2026-06-23 13:41:09
1
guerá :
lo boy a guardar para aserlo
2026-06-23 13:39:45
1
🦋 :
yo hago lo mismo 😁
2026-06-25 03:12:11
1
️ sagitario :
pero esa es mi rutina cada tres dias🤣🤣🤣🤣
2026-06-27 00:07:03
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𝓘’𝓶 𝓖𝓪𝓫𝓫𝔂 ✨🌷 :
Yo caliento 2 minutos 😂
2026-06-27 03:02:02
0
Carla.ruiz00✔️ :
gracias 💖
2026-06-24 13:39:53
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