@aurilene.fit: O snack mais rápido e proteico que verá hoje 🚩 Usei: 3 folhas de wrap 10 50g de peito de frango triturado em cada Temperado com sal, alho, páprica, cúrcuma e chimichurri Abre bem no wrap Passa em: 1 ovo batido com 2 cl de ketchup, 1 cl de mostarda, queijo parmesão a gosto ( opcional) Empana na farinha panko. Corta como no vídeo e assa na air fryer por 8 minutos 200° Sirva com ketchup e molhos a gosto. Siga @aurilene.fit pra mais inspirações assim 🚩

Aurilene Catarina

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Tuesday 23 June 2026 01:43:25 GMT