@greenformx: Entrenas pantorrilla y solo trabajas una. Tiene dos. La otra lleva años dormida. #Fitness #pantorrillas #entrenamiento

david🇵🇦 :

correr todo los días entrenes pantorrillas

L-GÆŃTÊ;) :

Bro y verdad que la pierna se debe de entrenar dos beses por semana ?

el + completo :

La pantorrilla por más que entrenes crece un poco noma, pantorrillas es genética

Franco :

Con razón sigo como las piernas de Bob Esponja.

el parpalote :

tienes rutina de abdominales

de Jesús :

mister.mike77 :

solo caminen muchos kilómetros diario y veran

greenformx :

¿Sabías que la pantorrilla tiene dos músculos distintos? Uno si sí, dos si no 👇

Rafael :

@elpatron23241 :

muyyyyy buena explicación y de verdad q m intereso💪🦵

Kelvin Blanco :

Messi al x50 de mundiales 🗣️🗣️🗣️

Ashura :

No puedo verlo gratis

Jesús :

gracias amigo, muy buena rutina

Fuentes🇦🇶🐧 :

Wey cual musculo falta? Cada dia tengo que añadir otro entrenamiento

. :

jaja los que movemos la pierna cuando estamos nerviosos mientras estamos sentados entrenamos un montón el soleo entonces 😂

Edgar Aguirre :

me gustan tus videos tengo 13 años y estoy entrando en el gym que ejercicios me recomiendas para hacer mí cambio físico

Lunaleon. :

no la entreno nunca, Pero camino arto.. más de 2 kls al día, servirá eso?.. díganme q si 😅

Carlos Sanabria :

pero al final no me das la solucion

♥*solaa*♥ :

y para adelgazar las pantorrillas?????

Danny CDVS :

Cuantos músculos tiene el cuerpo y como entrenarlos

Ariel Valencia :

que mentiras

✪✰b̥ͦḁͦc̥ͦh̥ͦi̥ͦr̥ͦḁͦ✰✪ :

vi 3 de estos videos para abdomen. espalda y pantorrilas. mandare foto de todo practicado 3 meses o sea en octubre