@loanchuyenreview: bài th.u.ố.c ch.u.a suy thận ít người biết! #meovatcuocsong #truongthihongloan #suythan #baithuocdangian

chăm sóc sức khoẻ
chăm sóc sức khoẻ
Open In TikTok:
Region: VN
Thursday 25 June 2026 23:00:00 GMT
54557
958
14
335

Music

Download

Comments

thanhthanhnguyen1859
Thanh Nguyễn :
không được ăn
2026-07-09 15:18:36
0
hunhth.mhnh
Huỳnhthị Mỹhạnh :
câu view vô nhân tính
2026-07-05 23:33:03
0
lam.nhon.kiet
Kevin Kiệt :
thận suy ko ăn mồng tơi dc đâu nha...
2026-07-06 17:17:10
1
lng.t..1979
Lảng Tử .1979 ôm trọn nổi đau :
có bỏ muối hột nữa chị
2026-06-30 10:45:50
0
nh.may.loan.t
nh.may.loan.t :
cây này tốt vậy
2026-07-07 07:58:05
0
tm27992
Tâm :
không biết đăng lên hại người ta
2026-07-02 23:35:14
0
phuong.ngoc8969
Phuong Ngoc :
không có hết đâu, nếu hết thì chồng tôi không mất đâu nhé, chồng tôi suy thận giai đoạn cuối và anh đã mất rồi
2026-07-07 15:35:25
0
nguyn.loan6121
Nguyễn Loan :
😂😂😂
2026-07-09 12:41:50
0
user9488165272749
Minh Nguyễn :
🥰🥰🥰
2026-07-06 04:41:39
0
nguyen.vand.d
@nguyễn văn dự :
😂😂😂
2026-07-06 10:05:40
0
kieukieu227
Kiều Lê :
👍😂😂😂
2026-07-06 13:07:09
0
duy227060
DUY DƯƠNG :
Nam mô dược sư lưu ly quang vương phật
2026-06-26 15:14:09
0
To see more videos from user @loanchuyenreview, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

تريد تنقل تمرين الضغط لمستوى ثاني من القوة والتحمل؟ 🔥 تمرين الضغط التقليدي ممتاز، لكن تمرين الضغط بقبضة اليد (Knuckle Push-ups)، يضيف فوائد جبارة ويغير المعادلة تماماً! بدل ما تضع كف يدك على الأرض، راح تضم قبضتك وتعتمد على مفاصل أصابعك (Knuckles) كقاعدة ارتكاز. إليك ليه لازم تجربه: 🔹 1. حماية وتخفيف ألم المعصم: إذا كنت تعاني من ألم في معصم يدك عند عمل الضغط بالكف المفتوح، فإن استخدام القبضة يحافظ على استقامة المعصم مع الساعد تماماً، مما يقلل الضغط على المفصل ويحميه من الإصابات. 🔸 2. تقوية عضلات الساعد والقبضة: لأن قاعدة الارتكاز أصبحت أصغر، فإن عضلات الساعد تضطر للعمل بجهد مضاعف للحفاظ على توازن جسمك، مما يبني لك سواعد فولاذية وقبضة يد قوية جداً. 🔥 3. زيادة المدى الحركي وتحدي الصدر: القبضة المرفوعة تزيد من المسافة بين صدرك والأرض، مما يسمح لك بالنزول لمسافة أعمق وتمديد أقوى لعضلات الصدر، ويحقق تفعيلاً أكبر للألياف العضلية. 💡 نصيحة ذهبية: إذا كانت مفاصل أصابعك تؤلمك على الأرض الصلبة، ابدأ بأداء التمرين على حصيرة يوجا أو سطح ناعم حتى تعتاد المفاصل على الضغط، ثم انتقل تدريجياً للأسطح الأكثر صلابة. 👇 شاركونا في التعليقات: كم ضغطة بقبضة اليد (Knuckle Push-up) تقدر تسويها الحين؟ جربها وقولنا الفرق بينها وبين الكف! 🎯 https://youtube.com/@upgrade-l6g?si=3JEbdVrvWtxYocUH ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ #تمرين_الضغط #ضغط_القبضة #تقوية_الساعد #تمارين_البيت #كاليسثينيكس
تريد تنقل تمرين الضغط لمستوى ثاني من القوة والتحمل؟ 🔥 تمرين الضغط التقليدي ممتاز، لكن تمرين الضغط بقبضة اليد (Knuckle Push-ups)، يضيف فوائد جبارة ويغير المعادلة تماماً! بدل ما تضع كف يدك على الأرض، راح تضم قبضتك وتعتمد على مفاصل أصابعك (Knuckles) كقاعدة ارتكاز. إليك ليه لازم تجربه: 🔹 1. حماية وتخفيف ألم المعصم: إذا كنت تعاني من ألم في معصم يدك عند عمل الضغط بالكف المفتوح، فإن استخدام القبضة يحافظ على استقامة المعصم مع الساعد تماماً، مما يقلل الضغط على المفصل ويحميه من الإصابات. 🔸 2. تقوية عضلات الساعد والقبضة: لأن قاعدة الارتكاز أصبحت أصغر، فإن عضلات الساعد تضطر للعمل بجهد مضاعف للحفاظ على توازن جسمك، مما يبني لك سواعد فولاذية وقبضة يد قوية جداً. 🔥 3. زيادة المدى الحركي وتحدي الصدر: القبضة المرفوعة تزيد من المسافة بين صدرك والأرض، مما يسمح لك بالنزول لمسافة أعمق وتمديد أقوى لعضلات الصدر، ويحقق تفعيلاً أكبر للألياف العضلية. 💡 نصيحة ذهبية: إذا كانت مفاصل أصابعك تؤلمك على الأرض الصلبة، ابدأ بأداء التمرين على حصيرة يوجا أو سطح ناعم حتى تعتاد المفاصل على الضغط، ثم انتقل تدريجياً للأسطح الأكثر صلابة. 👇 شاركونا في التعليقات: كم ضغطة بقبضة اليد (Knuckle Push-up) تقدر تسويها الحين؟ جربها وقولنا الفرق بينها وبين الكف! 🎯 https://youtube.com/@upgrade-l6g?si=3JEbdVrvWtxYocUH ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ #تمرين_الضغط #ضغط_القبضة #تقوية_الساعد #تمارين_البيت #كاليسثينيكس

About