@denisfiber: Мне видится, люди привыкли к запретам и сложностям. Поэтому и контент потребляется, и действия выполняются из позиции: «О, а это интересно, наверняка этот новый запрет/сложность точно мне поможет». Большинство популярных и распространяемых «правил питания» держится на страхах и трудностях которые надо перебарывать, но не на понимании действий механизмов в теле человека которые позволили бы их избегать. Как у врача в городской поликлинике: если что-то болит, то лучше: «вообще не ходите вы в эту качалку, зачем вам лишний раз тяжести тягать? Ещё больше вреда себе нанесёте». И человек либо отказывается от тела мечты, либо оказывается не в состоянии достичь её из-за череды ошибок, на основе неверных и усложняющих жизнь рекомендаций отдаляющих его постоянно от прогресса… Поэтому я здесь — осветить тебя лучом знаний и с тобой так не было💡 Если с каким-то из этих мифов на слайдах в карусели ты до сих пор жил, ничего страшного, на них вырос почти каждый из нас. Сохрани пост, чтобы не потерять, и покажи тому, кто всё ещё боится съесть углеводы вечером. А если хочешь разложить своё питание по полочкам без фанатизма, рабочие схемы и калькулятор КБЖУ под твои тренировки я собрал в FiberLab (в шапке). #питание #фитнес #тренировки #зож #пп

Denisfiber

Open In TikTok:

Region: TH

Tuesday 23 June 2026 05:30:05 GMT