Gym mê trà sữa
Region: VN
Tuesday 23 June 2026 12:00:00 GMT
21305
422
71
11
Music
Download
Comments
Lihn Lab :
Mình chỉ bạn mẹo này, bthg khi vào form squat máy mn hay để thanh bar vị trí gót chân hoặc sau got để xuống vuông góc và ăn mông, bạn chỉ cần set up vị trí đứng sao cho thanh bar ngay trước sát cổ chân ý, khi xuống tự nhiên sẽ vào form . Bạn thử xem nhé
2026-06-27 03:40:44
2
nganmini896 :
sai rồi bạn,chuyển động sqat và hiphig khác hẳn nhau nhé b nên tìm video xem thêm
2026-06-25 02:18:26
3
Sơn nè 🦂 :
cảm thấy vào đúng chỗ mình muốn là dc :v
2026-06-23 12:37:23
1
Lan Anh :
Này như squat rùi ạ
2026-06-24 04:50:38
2
4th11 :
Chị ơi, quần chị mua ở đâu thế ạ
2026-06-23 14:29:06
1
Tớ đang tập gym đấy :
Này khum phải goodmorning rui, b vào tiktok mình có bài mh tập b tham khảo nha 🥰
2026-06-25 12:46:29
1
changiuoi🌸 :
b đang xuống mông hơi thấp. Nó sẽ là squat vào mông. Gmn bạn gồng lưng và đẩy mông ra sau. Cho căng mông đùi sau nhé. Vơia GMN bằng thanh đòn ntn cũng sẽ cải thiện cơ dựng sống nhé. Nên sẽ có hơi mỏi lưng. Nma đau là k đúng nha
2026-06-27 14:24:43
0
Cục tạ 54kg 🫧 :
Sao phom good morning rồi
2026-06-24 08:02:20
0
Cóc :
Rdl thì k cân sâu vậy đâu ạ còn tập sumo dl thì ok
2026-06-24 07:06:44
0
Lan anh 🙌 :
M đặt chân vị trí nào để đứng lên thẳng dc b nhỉ. Cái máy smith nghiêng m đứng kiểu j cũng thấy k đứng thẳng đc
2026-06-24 08:24:30
0
6 lon là nói nhảm! :
Good morning là dựa trên dáng chào của ng Nhật á bạn. Nói dị cho dễ hỉu 🙂
2026-06-24 10:53:39
1
tuấn fitness_93 :
Với cách setup động tác như này em sẽ bị đau lưng dưới chứ ko phải mỏi, em xem lại nhé
2026-06-24 05:20:53
0
Nào dưới 12% bdf thì đổi tên🤫 :
K cần tập trung zo hinge là đc
2026-06-25 01:33:32
0
Trang Fit :
xuống tới tầm này lưng k bị võng là đẹp
2026-06-24 10:03:42
1
Hâm và vô tư :
Theo e tập thì kh chùn gối quá nhiều như deadilfs thôi này c chùn gối nhiều quá rồi á lui ra sau xíu nữa
2026-06-24 05:06:04
0
Bảo - Khải Phong :
Bài này nó gọi là gmn thì xin nhận 1 lạy của tại hạ 😳
2026-06-24 10:29:30
0
Julie :
Good morining bà tập vs máy hack squat ok hơn á bà
2026-06-24 06:44:22
0
claudeai2026 :
Chị ơi chị quay bằng chân quay hay gì thế ạ
2026-06-23 15:50:24
0
th.trgna_ :
Bài này bà đang bị ngồi xuống giống form squat rồi, với dùng lưng nên sẽ đau lưng dưới, chuyển động đưa mưa ra sau giống form hip hinge, bà có thể search tìm hiểu thêm
2026-06-24 06:58:04
1
1met79 :
Đây kp godmorning gái ơi. B cứ tập form rdl nhưg vs bar trên vai như squat là ra godmorning nhé
2026-06-25 01:46:51
1
William F.Nguyen :
hình như bạn vào phom smith squat rùi ấy chứ good morning đâu có khùynh gối đánh vào squat mình nhớ là thế sai bỏ qua nhé😅😅
2026-06-24 10:42:05
0
Thỏ yêu :
Tập v đau lưng giờ
2026-07-19 16:58:52
0
daisybeems💜 :
Bà ơi lấy ghê khoá gối lại nha.
2026-06-27 09:30:00
0
Thảo Doãn :
Đây là squat r bạn ạ
2026-06-26 15:48:04
0
Life by Elevate Design Co. :
Hình như squat nhiều hơn là hinge.
2026-07-14 06:48:18
0
To see more videos from user @gymetrasua, please go to the Tikwm
homepage.
