Dr Hans Kristian, ND
Region: ID
Tuesday 23 June 2026 05:51:08 GMT
179044
10195
253
2703
Music
Download
Comments
mentok :
solusinya cuman satu hilangkan stres dan overthinking. dan hindari pemicu pemicunya tadi. saya kena gerd karena stres terus terusan yg tanpa saya sadari, kemudian datanglah gerd. dan kemudian timbulan stres baru berupa kecemasan overthinking sekarang sudah membaik. itu selama 7 bulan
2026-06-23 09:16:01
201
Vyra_SamiraTraveL :
Penyebabnya Stress 😖
2026-07-07 11:22:48
116
akunbaru :
Ringkasan video : bukan menghindari pemicu gerd, tapi menghindari akar permasalahan yaitu menekan saluran LES, yaitu dengan cara : - jangan makan terlalu cepat - berhenti makan sebelum kenyang - jangan banyak minum ketika makan - pernafasan diafragma sebelum makan - jalan santau 10 menit setelah makan
2026-07-07 22:12:03
103
19% :
apakah gerd bisa menyebabkan nyeri punggung dok?
2026-06-30 08:41:03
0
Rawrrr_Sfty :
kalau gastritis,soalnya sy punya penyakit ini kambuh kambuhan
2026-07-20 07:40:59
0
Toko Kamel :
coba bahas anxiety dong bang
2026-06-23 19:31:41
27
xxxibgdrgn :
dok kenapa yah aku sering sesak padahal saturasi oksigen aku normal,gak asma juga dok . napas kek gak plong gitu. apa ada kaitannya sama gerd ?
2026-07-17 06:50:54
0
ReyyS :
diafragma rutin selama 6-12 minggu contohnyaa akuu... usahakan ketika tarik nafas jngnn dada yg mengembang melainkan otot diafragma perut suapaya katup lowe les ituu tertutup kuat lagi
2026-07-06 04:10:46
5
Dewandaru :
setuju dok... dulu gerd sya sering kambuh, saya latih cardio, makan tdk terlalu cepat, makan secukupnya dan jam makan tidak diacak ditambah tidur cukup, alhamdulilah tidak pernah kambuh dan sekarang berani minum americano, nanas, nangka dan yg kecut, padahal dulu pikir pikir kalau mau makan....
2026-06-24 22:51:15
23
s' :
kalau gampang lapar itu kenapa ya dok?
2026-06-28 00:29:35
0
Yun :
pernapasan diafragma itu sprt apa? tarik napas dr hidung, tahan nafas 4 menit , tahan 2 menit, hembuskan melalui mulut kah?
2026-07-20 00:00:26
0
tengah :
dok aku ke-distract sama plafond ruangannya, kayak tempat telur..
2026-07-09 09:00:00
0
yaya :
sya sdh trbiasa makan lambat, klau minum saat makan juga secukupnya, jalan kaki tiap hari. tapi apa faktor stress itu juga salah satu pemicu gerd? klau kambuh malem" biasanya klo ga minum jahe anget dan nelan nasi ga mempan terpaksa minum omeprazole. walaupun udh makan malem tapi tetep gabisa begadang, klau begadang sering kambuh smpe nafas sempit. terus apa benar kalau mengobati gerd minum probiotik ya?
2026-07-06 17:00:14
6
Yani Mezentseva :
Dok ada video complete ttg LES & cara memperbaiki masalah LES
2026-07-07 18:16:56
2
Hopefully :
kalo biduran sama gerd ada hubungan nya g dok
2026-07-07 11:48:58
0
Adheaiyhank :
bang kelamaan jelasin nya😁
2026-07-13 06:00:23
1
WAHDD :
lama gak keliatan dok
2026-06-23 14:20:20
0
Property Agents :
yang terjadi dengan istri saya dahulu juga begitu dok, makan ngga teratur, pressure pekerjaan, makan ngasal akhirnya kena gerd. singkat cerita saya tata kembali pola makannya, menu makannya, dia resign dari pekerjaan dan yang terakhir dia mengkonsumsi susu kefir, alhamdulillah sekarang sudah sembuh.
2026-07-08 12:37:07
0
akunbaru :
aq pernah didiagnosa gerd anxiety
2026-07-07 22:08:52
0
mMutya :
kalau batuk GK berhenti2 apa gerd nya lagi kambuh kak?
2026-06-29 02:09:27
0
Ophelia :
Thankyou Dok
2026-06-23 08:23:54
0
Ria :
trimksih infonya Dok
2026-06-23 11:19:54
0
Sunik Utami :
terimakasih dok pejelasanya,sangat jelas
2026-06-23 12:51:13
0
Haryanti Veronicca Libyoung :
tuh kan bukan salah kopi😁
2026-06-23 07:08:31
0
Intan Chiru :
semua dr sunnah Rasulullah ttg makan disebutkan oleh dokter ini, maasyaallah...
2026-06-25 23:00:04
0
To see more videos from user @itshanspra, please go to the Tikwm
homepage.
