@sitihajar9794: Dulu aku ingat nafas pendek tu perkara biasa.. Aku fikir mungkin sebab penat kerja, kurang tidur, atau badan memang dah tak kuat macam dulu. Setiap kali naik tangga, dada mula semput. Setiap kali bangun pagi, batuk datang dulu sebelum suara aku keluar. Paling sedih bila satu hari anak aku tanya, “Kenapa mama selalu tercungap-cungap?” Masa tu aku diam. Sebab aku baru sedar, selama ni aku bukan sekadar penat… tapi aku terlalu lama abaikan paru-paru sendiri. Aku selalu kuat untuk orang lain, tapi lupa jaga diri sendiri. Sampai satu masa, tidur pun tak lena. Nafas rasa berat. Dada rasa macam ditekan. Dalam hati cuma terfikir, kalau satu hari nanti aku makin lemah, siapa pula yang nak jaga orang-orang yang aku sayang? Sejak tu aku mula cari jalan untuk jaga semula nafas aku. Aku mula ambil Akar Nafas sebagai ikhtiar untuk bantu jaga kesihatan pernafasan dan paru-paru. Bukan tunggu sampai terlambat baru nak menyesal. Kadang-kadang, tanda kecil yang kita abaikan hari ini… boleh jadi penyesalan paling besar esok.

SitiHajar

Open In TikTok:

Region: MY

Tuesday 23 June 2026 06:44:15 GMT