@matqifzz: 1️⃣ Posisi tubuh Badan sedikit condong ke depan. Lutut sedikit ditekuk agar seimbang. 2️⃣ Sentuh bola perlahan Gunakan kaki bagian dalam dan luar. Jangan menendang terlalu kuat. 3️⃣ Jaga bola tetap dekat Jarak bola sekitar 30–50 cm dari kaki. Bola yang dekat lebih mudah dikontrol. 4️⃣ Angkat kepala Jangan terus melihat bola. Sesekali lihat ke depan untuk mengetahui posisi teman dan lawan. 5️⃣ Gunakan kedua kaki Latih kaki kanan dan kiri agar lebih lincah saat bermain. 6️⃣ Ubah arah dengan cepat Latih menggiring bola ke kanan, kiri, maju, dan mundur. 💡 Tips: Latihan 15–20 menit setiap hari dengan melewati botol atau cone agar kontrol bola semakin baik. #dribble #footballer #soccertraining #footballcoach #anaklapangan

acad_. :

firts oden satu

ᴍᴋʀɪᴢ :

tue tahu pasal bola tpi sepak bola pun belok😂

IG : It's Nexy :

𝓓 :

Gerakan Tanpa Bola & Posisi (Off-Ball Movement) • Baca ruang kosong sebelum bola datang. Striker pintar selalu satu langkah di depan bek lawan dengan pergerakan diagonal atau memutar. • Tipuan tubuh (body feint) untuk memancing bek salah langkah sebelum menggiring bola. • Latihan praktis: Berlatih third-man run atau overlap run dengan rekan setim untuk menciptakan celah. 2. Finishing Tajam & Mental Kuat • Sentuhan pertama cepat → langsung tembak (first-time shot). Jangan menunggu ruang sempurna, tembak saat ada celah kecil. • Kontrol bola di udara dengan tubuh untuk memanfaatkan umpan silang. • Latihan spesifik: • Cut-and-shot (giring lalu tembak langsung). • Tembakan ke sudut gawang dari berbagai posisi. • Jaga mental: Tetap percaya diri setelah gagal dan visualisasikan keberhasilan sebelum bertindak. 3. Fisik & Taktik Cerdas • Tekuk arah lari di kotak penalti untuk membingungkan bek. • Tekan lawan dengan gerakan memutar (pressing) saat bola di lini belakang. • Latihan praktis: • Shuttle run untuk kecepatan. • Simulasi 1 lawan 1 dengan penjaga gawang. Kunci utama: Konsistensi latihan + baca permainan + percaya diri. Mulai dari gerakan dasar, lalu tingkatkan ke situasi pertandingan.