@lucas.guichardd: Il fait chaud. C'est compliqué. C'est pas une raison. Hydrate-toi sérieusement — avec des électrolytes si tu peux, pour compenser ce que tu perds à la transpiration. Adapte l'intensité et la durée. Un entraînement réduit vaut toujours mieux que pas d'entraînement du tout. Et entraîne-toi tôt le matin ou en soirée — évite simplement les heures les plus chaudes. Le reste c'est une question d'adaptation, pas d'excuse. Abonne-toi 👇 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - #hybrid #Lifestyle #run #hyrox #crossfit

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