@dietdiettillilose20kg: امروز روز ۵۰۰ کالری بود و توی دو وعده تقسیمش کردم، و کاملا احساس سیری میکنم و گشنهم نیست🥹 امیدوارم توام منظم و مرتب به رژیمت ادامه بدی و باهم به نتیجه ی دلخواهمون برسیم♥️
عزیزم میشه بگی چجوری ایس کافیتو درست می کنی کع 5 کالریه😔🎀
2026-07-16 22:27:09
0
Maki zenin :
الان از خواب بیدار شدم حقیقتا
2026-06-24 10:07:34
3
Raha :
موفق باشید✨من وزن و قد ام خیلی خوبه و سالمه ولی تغذیه ام باز سالم هست و دارم شکر رو خیلی کم می کنم و خیلی حس خوبی داره که چیزای سالم بخوری اصلا یک حس خاصه
2026-06-23 23:17:53
2
sunshi :
امیدوارم موفق بشی و به هدفت برسی وقتی داری تلاش میکنی براش💋
2026-06-23 22:21:31
4
◇ :
منم ۶:۲۹ صبح،هنوز نخوابیدم که صبحم شروع کنم✨
2026-06-24 02:59:52
1
hananni00 :
بچه ها شما رژیم میگیری ریزش مو نمیگیرید؟ چه قرصی مصرف می کنین؟
2026-07-14 06:58:31
0
🎀 :
طولانی مدت رژیم کم کالری نگیر و حتما موقع رژیم ویتامین و مکمل و آب زیاد بخور به بدنت آسیبی نزنه موفق باشی🫶
2026-06-26 08:57:48
2
lisa :
منم همینجوریم
ولی بعضی اوقات عدسی هم هست
یا صبحا شیر قهوه ✨😭
2026-06-23 19:39:24
0
aysan_97 :
میخوام پنج کیلو کم کنم روزی چند کالری بخورم خوبه؟😭
2026-06-26 09:19:05
0
fada :
ی سوال زرده هارو چیکار میکنین؟😭😂
2026-06-23 20:20:44
0
mona.o11 :
یه موز و یه سفیده تخم مرغ با سالاد 💞
2026-06-25 20:15:40
0
parnian :
کاش منم
2026-06-23 09:38:09
1
Sama⊰⊹ฺ :
من امروز اولین روزم بوددد 543 کالری خوردم ولی بیشتر بود کلی سوزوندم ورزش کردم😭😭
2026-07-11 22:27:26
2
Mahuora :
ترکیب قهوه یخ استویا و آب خوب میشه؟
2026-07-13 23:15:34
0
shahrzad :
مرسی کمک کردی دوباره شروع کنم جدی😭😭
2026-06-23 19:27:03
0
Nesa :
شام
2026-06-26 11:44:27
0
Roxana?? :
هی دختر فوق العاده داری پیش میرییی عاشق ویدیو هاتم امیدوارم موفق باشی🥹 راستییی اگه تونستی رسپی آیس آمریکایی رو میتونی بزاری؟ ممنونممم
2026-06-26 12:22:00
0
Sofia :
سلام سلاممم منم بگممم؟
صبحانه نخوردم ( میدونم کار بدیههه روزای دیگه میخورممم ) چون دیر بیدار شدم یکم تیک تاک گردی کردم بعدش رفتم کتلت هایی که مامانم درست کرده بود رو سرخ کردم
من در کل چهار تا کتلت کوچیک خوردم با یه سس قارچ و رب که خیلیم خوشمزه بود
کالریشون رو دقیق نمیدونم ولی کالری ناهارم رو در کل ۴۰۰ حساب میکنم ( چون یکوچولو نونم خوردم )
عاممم فکر نکنم میان وعده بخورم شام هم شاید دو سه قاشق پلو بخورممم
شما همیشه غذا خوب بخوریننن
2026-06-24 10:10:10
1
elin :
بچه ها کسی هست تو یکماه ۱۷کیلو کم کرده باشه؟
2026-06-25 19:17:47
0
alyw40 :
مراقبت رژیمتون باشین لطفا
من با کمتر از یه هفته با این رژیما زخم معده گرفتم ، وقتی هم مریض بشین دوبرابر همین وزن برمیگرده و دیگه بعدش حتی نمیتونین رژیم سالمی هم بگیرین
2026-07-02 01:13:02
1
setayesh :
منم همیشه صبحانه یک تخم مرغ آبپز و شامم هم یک تخم مرغ آبپزه ناهار هم سینه مرغ آبپز 🙂
2026-06-24 07:54:13
1
stars girl✨️🔅 :
عسلچه ها اگر دنبال لاغری هستین پست اخر منو ببینین✨💗
2026-06-24 21:37:42
0
To see more videos from user @dietdiettillilose20kg, please go to the Tikwm
homepage.