Docs-Crimes 325
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Tuesday 23 June 2026 09:05:23 GMT
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Comments
JL🇻🇪 :
dijistes todo y no dijiste nada
2026-06-23 17:31:58
317
Edel. Rodas :
Quein le dice q solo aceptamos consejos de los q teinen los resultados?
2026-06-23 17:09:58
37
Emi :
Jalón al pecho 3x10 remo abierto para espalda alta 3x10 gironda 3x10 face pul 4x12 y pull over 2x8 está bien mi rutina?
2026-06-23 19:49:09
0
Ronny Pichardo Reyes 23 :
yo solo le daré cátedra con una imagen siendo ectomorfo , 3 ejercicios, dos veces a la semana, 2 amplitud y uno de densidad, el próximo dia 2 densidad y uno de amplitud, pesado y al fallo o cerca de el , recuerden! el control mecánico es muy importante 😁
2026-06-24 14:33:21
8
leoo :
el mejor ejercicio para espalda es el jalón al pecho con mancuernas
2026-06-24 02:51:36
8
David :
que ejercicios a hacer para trabajar toda la esplada
2026-06-23 16:56:00
12
Nacho Mongilardi :
Mover peso de un lado al otro es basicamente ir al gym
2026-06-24 14:21:34
3
ANGEL20051170 :
bueno, para tener resultados debes dominar la técnica y aumentar la intensidad
2026-06-24 18:10:16
0
Roan C.$ :
déjenme ser feliz tantas cosas que suben ya no creo en nada
2026-06-23 17:47:19
5
manuxboyz :
no dices nada ....
2026-06-23 23:54:29
6
LOL :
Con solo escuchar lo de que el dorsal tiene mejor activación por encima de la cabeza uno se da cuenta que todo va a estar mal en este video 😂✌️
2026-06-23 19:23:53
2
Jose Perez :
dice lo q se sabe y nada
2026-06-23 23:39:35
1
araneo310 :
han movido peso de un lado a otro, y eso como se le conoce tíoooo
2026-06-24 19:40:39
0
Crixzzz :
Tengo la parte baja de la espalda bien desarrollada y no sé si en qué momento lo entrene
2026-06-24 14:16:56
1
Niks_0102 :
Lo de los dorsales es mentira, el dorsal cumple con la aducción u la extensión del hombro, por lo que decir que las dominadas son mejores que un remo es mentira, además de que el dorsal no se beneficia por la hipertrofia mediada por estiramiento, entonces nd q ver de trabajar donde está más estirado...
2026-06-23 19:34:20
0
darkaxel58 :
Hagan ejercicios de amplitu y 2 de densidad
2026-06-24 11:30:06
0
braian.fitness_ :
que opinan? hace poco volvi de una lesion, perdí un monton de peso
2026-06-24 17:37:07
2
Jordan :
Dominadas lastradas y Remo en T
2026-06-25 14:49:13
0
Brey 👑 :
si eso fuers cierto vería a los calisténicos con tremendos dorsals y no tan rectangulares como lo son la mayoría, solo andan flacos y marcados pero sin dorsales prominentes
2026-06-24 14:06:44
0
Leo_3 :
😂😂😂
2026-06-24 12:56:54
0
Steven Guaillas :
😳😳😳
2026-06-24 02:13:42
0
zoan :
😂😂😂
2026-06-24 16:58:19
0
MarJo :
🥰🥰🥰
2026-06-23 18:27:27
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