SERGIY YATSYUK
Region: UA
Tuesday 23 June 2026 09:12:56 GMT
100385
4265
60
445
Music
Download
Comments
virtuoz :
я пробовал пуловер и чувствую только широчайшие но явно не грудак, что не так делаю?
2026-06-23 13:22:26
36
clvnxl :
в чому суть не всією спиною лягати на лавку а лише верхньою частиною?
2026-06-23 09:54:04
10
Baghiroff ༽ :
Бро кажется еще не понял что он уже давно накачался
2026-06-26 19:34:16
17
7\ :
так это упр на широчайшие
2026-06-28 17:21:34
5
байки зйомщика :
а если у меня только 32ка гантель? пойдёт?
2026-06-29 16:38:58
1
Vitaliy Olefirenk628 :
Аа, вспомнил этот миф что если делать после присяда то разширишь грудную клетку)
2026-06-23 22:06:22
6
SЄVЄR :
а как лучше полностью ложиться спиной на лавку или так как Вы это делаете ?
2026-06-23 10:08:04
2
Lusi🧘♀️ :
Обожнюю цю вправу ! дуже корисна як функціонал , особливо коли твоя робота сидяча, де зажаті грудні
2026-06-28 11:05:01
0
Aleksandr_Maksymenko :
дійсно, дуже рідко останнім часом замічаю пуловер в залі
2026-06-27 19:48:26
0
❂𝔄𝔭𝔱ю𝔵𝔬в Б𝔬гд𝔞н❂ :
Колись пуловером сутулість вирівняв у себе) тільки виконував трохи по іншому)
2026-06-28 21:22:39
1
хочу тиші :
2026-06-29 10:02:40
0
maksym_g :
Пуловер на лавці з прогибом тазу - це топ, стара школа
2026-06-25 23:29:46
0
Maxi Kravec :
Дякую. Раніше робив , потім перестав.нагадали
2026-06-23 20:52:51
2
ArikArchi :
Це була класика, присід+ пуловер, для збільшення об'єму грудної клітини.
2026-06-28 08:20:40
0
Kvikss :
Пуловер в блоке или пуловер с гантелью?
2026-06-29 21:31:47
0
Лука🦅 :
Закінчую тренування на груди і спину пуловером ☝🏽😌
2026-06-26 06:49:22
1
Рустам Халилов :
Так,бобре тяне
2026-06-26 03:41:56
0
5566467 :
Самое действенное упражнение но не в тик ток .
2026-06-23 16:15:52
0
bodya voznitsa :
Дякую за пораду! Моя улюблена вправа!
2026-06-25 07:41:28
0
Павел Кибалка🇺🇦 :
Одно из любимых упражнений Шварценеггера.
2026-06-24 06:17:17
0
Tetianka :
Одна з найулюбленіших вправ💪
2026-06-25 09:00:13
0
Твій успіх В тобі♌ :
пуловер теж дєлаю...взагалі працюю в класиці без викрутасів
2026-06-30 10:32:16
0
Mark :
Важно спину держать, а то хребет как домино может поехать. Акцент на верх, и средину груди?
2026-06-25 11:36:30
0
sanya_foreva :
20 років тому, крли починав, теж робив. А потім закинув, т.я.миттєвого результата не побачив. І ось тільки в 40 почав знову робити пуловер. Прийшов до висновку, що ця вправа більше потрібна для покращення мобільності всіх суглобів та напівсуглобів грудної клітини, та ребер.
2026-06-24 06:53:35
2
Кот Тиша :
дедушка Арнольд, Господи А ведь действительно, как все постарели
2026-06-23 15:09:47
1
To see more videos from user @sergiyyatsyuk, please go to the Tikwm
homepage.
