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ahmad.nasution952
ahmad nasution :
lalu lintas padat merayap
2026-06-28 07:10:51
2
okah_chch
okah_chch :
udh cantik body ideal sempurna benerr😊
2026-06-27 10:09:18
2
papamuda_sumenep
Noval Ramdhan Nabila :
2026-06-26 23:26:56
2
bang.baim.kjm
bang baim kjm :
bntu folbek teh
2026-06-27 07:22:08
0
nurdinnurdinslow
Nurdin Nurdin Slow :
aw aw😅
2026-06-27 03:14:15
0
mas_bedur
masbedur_😁 :
😍 idaman 🤩🤩
2026-06-27 02:20:32
0
aansapexwhite
ᴘʟᴀᴛ-ᴀᴅ :
2026-06-28 04:28:14
0
nengkod.std0
INISIAL N :
2026-06-26 23:24:24
1
junet.art1
Junet Art :
2026-06-26 18:34:53
0
elkan.aransi
ELKAN Aransi :
pas 😍😍😍
2026-06-27 19:05:32
0
adimarpaungwijaya
@di aja 🤘 :
itu Siantar KA
2026-06-28 14:02:53
0
kejukocok46
Pisces :
ikutan dong
2026-06-26 17:50:36
0
adidava21
Adi2461953930880 :
mantap sayang 🫰🫢
2026-06-26 22:54:27
0
ramadaniel98
Naruto 02 :
boleh ikut ke kebun teh bos
2026-06-23 10:58:03
0
erkhyy
Erkhyy :
indah
2026-06-26 15:27:37
0
irinwelder
irin :
2026-06-26 16:34:48
0
akusedanganu
ᗯᗩᗩᕼ..ᗯᗩᗩᗩᕼ... :
2026-06-26 16:29:45
0
kareem.benzema1
Kurniawan hs :
Idaman ini mah
2026-06-29 16:05:52
0
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#fyppppppppppppppppppppppp #اكسبلور #جامعة_بغداد #امتحانات #طلاب_السادس
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Bigger & better👆🏼 (This is my last @Darc Sport post ever). I appreciate all your support over the last 4 years 🫶🏼 ⏳”People who build their success on the destruction of others are building on quicksand. It is not a matter of if the structure sinks, but when…” #goodbye #darcsport #fyp
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Your on-the-go and all-in-one blurring pot! ✨ #timephoria #timephoriaph #blurringpot #allinonemakeup @TIME PHORIA PH
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Você está fazendo o B-Skip certo ou só chutando o vento? 🏃‍♂️💨 Muitos corredores cometem o erro de esticar a perna totalmente para a frente (como um chute), o que quebra o ritmo e aumenta o impacto. O segredo do B-Skip perfeito está em: 1️⃣ Elevar o joelho (como no A-skip). 2️⃣ Desenhar um movimento circular com a perna. 3️⃣ Atacar o chão de forma ativa, trazendo o pé de volta para baixo do seu quadril. Assista ao vídeo e repare na diferença do movimento! Corrigir isso vai melhorar sua eficiência de passada e te deixar mais rápido. Gostou da dica? Já salva para treinar no próximo aquecimento! #educativos #run #5km #10km #corrida
Você está fazendo o B-Skip certo ou só chutando o vento? 🏃‍♂️💨 Muitos corredores cometem o erro de esticar a perna totalmente para a frente (como um chute), o que quebra o ritmo e aumenta o impacto. O segredo do B-Skip perfeito está em: 1️⃣ Elevar o joelho (como no A-skip). 2️⃣ Desenhar um movimento circular com a perna. 3️⃣ Atacar o chão de forma ativa, trazendo o pé de volta para baixo do seu quadril. Assista ao vídeo e repare na diferença do movimento! Corrigir isso vai melhorar sua eficiência de passada e te deixar mais rápido. Gostou da dica? Já salva para treinar no próximo aquecimento! #educativos #run #5km #10km #corrida


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