@healthy_may.52o: 요즘 스레드에서 난리 난 ‘천연 마운자로 스무디’ 🥑🍌 마운자로의 원리가 먹은 음식이 위에서 천천히 내려가게 해 식사 후 포만감이 오래 유지시켜주는 건데 이 천연 마운자로도 포만감이 오래 유지돼서 입터짐 방지에도 좋구, 살도 건강하게 빠진다고 하더라구요 ! 👩🏻‍🍳 레시피 🥛 무당 아몬드브리즈 190ml 칼로리는 낮고 당도 ❌❌ 🥑 아보카도 130g 건강한 지방과 식이섬유가 풍부해서 포만감을 오래 유지 🍌 바나나 한 개 식이섬유와 탄수화물이 들어 있어 에너지를 채워주고 든든함 🆙🆙 🍯 알룰로스 2스푼 만약 바나나가 후숙이 잘 되어있다면 안넣으셔도 맛있어요 🤍 🧊 얼음 적당히 이렇게 넣고 갈아주기만 하면 끝 🤍 ‘건강한 지방 + 식이섬유도 풍부한데 이렇게 맛있어도 되는 거예요 🥹🥹🍌🥑 ? ! 공주들도 저장하고 꼭 따라해보기 🌀

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Tuesday 23 June 2026 10:03:23 GMT