Language
English
عربي
Tiếng Việt
русский
français
español
日本語
한글
Deutsch
हिन्दी
简体中文
繁體中文
API
Home
How To Use
Language
English
عربي
Tiếng Việt
русский
français
español
日本語
한글
Deutsch
हिन्दी
简体中文
繁體中文
Home
Detail
@ph8ra: lagunya udah melekat banget sama nete ayam | "Avatar: Fire and Ash" sudah bisa streaming di Disney+ !! | #neteyam #neteyamedit #avatarfireandash #gengtimur #fyp neteyamavatar avatar avataredit avatarfireandashedit avatar3
zara. 𝐆𝐓
Open In TikTok:
Region: ID
Tuesday 23 June 2026 10:03:28 GMT
15384
4200
89
505
Music
Download
No Watermark .mp4 (
4.57MB
)
No Watermark(HD) .mp4 (
4.57MB
)
Watermark .mp4 (
5.05MB
)
Music .mp3
Comments
nia🕸️ :
editan avatar lewat lagi omgg, kgn......
2026-06-23 12:57:06
262
arelia :
it's like seeing an ex....
2026-06-24 07:38:05
0
Rapkii. :
MALAHH PULANG BENE-
2026-06-23 10:15:33
141
rafkK.oemjii :
tangi mas, kangen.
2026-06-23 10:05:49
42
celine. 𝐆𝐓 :
NOOOO
2026-06-23 10:07:30
5
aii :
ini di disney knp masi blm di tonton ya? pdhl katanya comingsoon jun24 skrg udh tgl 24 tapi masi blm bisa ditonton
2026-06-24 06:44:47
1
rіее. 𝐆𝐓 :
cepet pulaangg...
2026-06-23 10:08:39
1
oliver. 𝐆𝐓 :
KANGENNNNN🥹
2026-06-23 11:37:32
3
napta. 𝐆𝐓 :
sayangku💔
2026-06-23 10:07:28
2
aerichandesu. :
pria biru ini lagi
2026-06-23 14:31:52
2
eris 𖦹 :
kangen bgt :[
2026-06-24 08:05:34
0
kessie :
WOI😡😡😡
2026-06-23 12:10:34
1
🍏 :
lagu kebangsaan teyam ini lagi...
2026-06-24 07:05:44
0
ciaa :
Astaghfirullah di ingeetin😭
2026-06-23 16:58:28
2
To see more videos from user @ph8ra, please go to the Tikwm homepage.
Other Videos
Bảo vệ thực phẩm, đồ dùng khỏi chuột phá hỏi chỉ cần viên đuổi chuột sinh học - phát huy tác dụng cực NHANH! #vienduoichuothieuqua #vienduoichuotsinhhoc #vienduoichuotthiennhien #sysvn #dakemcn
الشيخ حسن صالح #الشيخ_حسن_صالح #حسن_صالح #quran #quran_alkarim #القران_الكريم
🤣🤣.. #meme #memes #xuhuongtiktok #xuhuong #fpy #fyp #funny #funnyvideos #video #fail #failarmy #failvideo #viral #viralvideo #giaitri
Боль в пятке по утрам - это не это плантарный фасциит, и вот что реально происходит внутри 👇 Подошвенная фасция - это плотная связка-тетива вдоль низа стопы, от пяточной кости до пальцев. Ее задача - держать продольный свод и работать амортизатором при каждом шаге. Почему болит именно утром? За ночь стопа в покое, и фасция слегка укорачивается и "застывает" в коротком положении. Утром ты встаешь, переносишь на нее весь вес - и фасция резко растягивается у места крепления к пятке. Отсюда та самая простреливающая боль на первых шагах. Расходишься - ткань прогревается, боль стихает. Но вечером или после сидячки все повторяется. В чем корень? Сама фасция почти не виновата - она расплачивается за слабость стопы и голени. Когда мелкие мышцы стопы и икроножные слабые, свод проседает, и фасция берет на себя нагрузку, которую должны нести мышцы. Постоянная перегрузка - микронадрывы и воспаление в точке крепления. Поэтому растяжки дают только временное облегчение. Ты тянешь то, что и так перегружено, но не убираешь причину перегруза. Снять боль - это половина дела. Что работает вдолгую? Укрепление. Сильные мышцы стопы и голени снимают нагрузку с фасции и возвращают своду опору. В реабилитации фасции хорошо показывает себя силовая работа с медленной эксцентрической фазой (медленное опускание на подъемах) - она нагружает и фасцию, и ахилл в правильном режиме и запускает восстановление ткани. Сохрани, чтобы не потерять 🔖 Полный комплекс домашних тренировок - по ссылке в профиле @elias_evo А у тебя бывает эта утренняя боль в пятке? 👇
Все таки добился её… #дневникпамяти
#CapCut #f1edit รวมนักแข่ง formula 1 ฤดูกาล 2024 Ep3
About
Robot
API
Legal
Privacy Policy