@laqsavecina_top: Donde esta tu banda haha #montepinar #lqsavideos #laqueseavevina #comunidaddemontepinar #lqsa

LQSA videos
LQSA videos
Open In TikTok:
Region: ES
Tuesday 23 June 2026 10:24:19 GMT
22410
2279
8
545

Music

Download

Comments

mariiabs11
Mariiabs11 :
Capítulo y temporada
2026-06-23 18:05:26
8
ibraibra1215
ibra 1215🇸🇳 :
jajajajaja😅😂😁
2026-06-25 06:57:07
1
stagizee
daniel :
2026-06-23 21:01:57
1
zulemitapiuchi
💛🍀 ZULEMA💛CON TODO💪💃👠👠 :
😂😂😂😂
2026-06-23 16:32:46
1
richardmedina063
Ricardiñho Medina :
🤣🤣🤣
2026-07-04 17:45:19
0
pedrorojas6483
Pedro Rojas6483 :
😁😁😁
2026-06-23 10:36:34
0
mrpollaalemana69
🥩🇩🇪 :
@Lucas Sanchez @juan gomez sJAJAJJAJAJAJAJAJAJJAJAJAJAJAJAJAJAJA
2026-07-26 11:22:41
0
To see more videos from user @laqsavecina_top, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

1. Jangan langsung bereaksi Saat emosi naik, beri jeda beberapa menit sebelum membalas chat, mengambil keputusan, atau mengatakan sesuatu. 2. Kenali apa yang sebenarnya kamu rasakan Coba tanyakan: “Aku sebenarnya marah, kecewa, takut, capek, atau cuma sedang overwhelmed?” Menamai emosi sering membantu kita lebih tenang. 3. Ubah kondisi tubuh Minum air, cuci muka, jalan sebentar, stretching ringan, atau tarik napas perlahan. Kadang tubuh yang lebih tenang membantu pikiran ikut tenang. 4. Jangan memaksa menyelesaikan semuanya hari ini Ada masalah yang memang perlu waktu. Istirahat bukan berarti menyerah. 5. Kurangi hal yang memperburuk mood Kalau sedang sensitif, kurangi scrolling berlebihan, perdebatan yang tidak perlu, dan terlalu banyak membandingkan diri dengan orang lain. 6. Punya “mood booster” sederhana Musik favorit, makanan kesukaan, ngobrol dengan orang yang dipercaya, bermain dengan hewan peliharaan, membaca, olahraga ringan, atau pergi melihat suasana baru. 7. Pisahkan fakta dan pikiran Tanyakan: “Ini benar-benar terjadi, atau aku sedang memikirkan kemungkinan terburuk?” 8. Terima bahwa bad mood itu normal Kamu tidak harus produktif dan positif setiap saat. Yang penting, jangan biarkan satu hari yang buruk membuatmu merasa seluruh hidupmu buruk. 9. Tidur dan makan dengan cukup Hal-hal dasar ini sering terdengar sepele, tetapi sangat berpengaruh terhadap energi dan kestabilan emosi. 10. Cari bantuan ketika terasa terlalu berat Kalau emosi terasa sulit dikendalikan atau mulai mengganggu sekolah, pekerjaan, hubungan, atau aktivitas sehari-hari, bicarakan dengan orang dewasa yang dipercaya atau tenaga profesional. Kalimat pengingat: “Aku tidak harus mengendalikan semua yang terjadi dalam hidupku. Aku hanya perlu belajar mengendalikan bagaimana aku meresponsnya.” #4u #fyp #quotes #motivation
1. Jangan langsung bereaksi Saat emosi naik, beri jeda beberapa menit sebelum membalas chat, mengambil keputusan, atau mengatakan sesuatu. 2. Kenali apa yang sebenarnya kamu rasakan Coba tanyakan: “Aku sebenarnya marah, kecewa, takut, capek, atau cuma sedang overwhelmed?” Menamai emosi sering membantu kita lebih tenang. 3. Ubah kondisi tubuh Minum air, cuci muka, jalan sebentar, stretching ringan, atau tarik napas perlahan. Kadang tubuh yang lebih tenang membantu pikiran ikut tenang. 4. Jangan memaksa menyelesaikan semuanya hari ini Ada masalah yang memang perlu waktu. Istirahat bukan berarti menyerah. 5. Kurangi hal yang memperburuk mood Kalau sedang sensitif, kurangi scrolling berlebihan, perdebatan yang tidak perlu, dan terlalu banyak membandingkan diri dengan orang lain. 6. Punya “mood booster” sederhana Musik favorit, makanan kesukaan, ngobrol dengan orang yang dipercaya, bermain dengan hewan peliharaan, membaca, olahraga ringan, atau pergi melihat suasana baru. 7. Pisahkan fakta dan pikiran Tanyakan: “Ini benar-benar terjadi, atau aku sedang memikirkan kemungkinan terburuk?” 8. Terima bahwa bad mood itu normal Kamu tidak harus produktif dan positif setiap saat. Yang penting, jangan biarkan satu hari yang buruk membuatmu merasa seluruh hidupmu buruk. 9. Tidur dan makan dengan cukup Hal-hal dasar ini sering terdengar sepele, tetapi sangat berpengaruh terhadap energi dan kestabilan emosi. 10. Cari bantuan ketika terasa terlalu berat Kalau emosi terasa sulit dikendalikan atau mulai mengganggu sekolah, pekerjaan, hubungan, atau aktivitas sehari-hari, bicarakan dengan orang dewasa yang dipercaya atau tenaga profesional. Kalimat pengingat: “Aku tidak harus mengendalikan semua yang terjadi dalam hidupku. Aku hanya perlu belajar mengendalikan bagaimana aku meresponsnya.” #4u #fyp #quotes #motivation

About