@jaouhar.char9:

༺ إستثنائي ༻
༺ إستثنائي ༻
Open In TikTok:
Region: MA
Tuesday 23 June 2026 10:47:37 GMT
46992
1187
205
802

Music

Download

Comments

fatima69353
Fatima :
احسن فيديو هههههه
2026-06-24 21:16:26
2
mirawi.zizou
Mirawi Zizou :
الله ياربي شي واحد اخرجني من هاد الفيديو👏💃👏💃👏💃👏💃
2026-06-24 21:08:52
7
shm20226
Siham 🇪🇦❤️🇲🇦 :
غاعرضو علينا 🥺
2026-06-23 23:29:44
2
mamzelle_ghizlane
🇲🇦mamzelle Ghizlane🇲🇦 :
بصحتكم مكرهنا شي گلسة ونشاط هاكا
2026-06-24 21:23:05
2
hdrbdbjdkkj
kholod :
خرجوني من الفيديو 😁مشاء الله الله احفظكم
2026-06-26 00:05:48
3
pacohicham09
pacohicham :
الله يبيتها عند المغوبش الحياة ماتستاهل أكثر من حقها حفظكم الله
2026-06-26 17:46:52
1
hamido5920
mohmd saïd :
ماشاءالله عليكم وتبارك الله عليكم ادام الله عليكم الافراح والمسرات 🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰❤️
2026-06-23 11:32:30
3
maariiaaglouuww
maariiaaglouuww :
2026-06-23 16:08:57
1
khaltimaryame1
maryoma Maryame :
الله يعطيكم صحة😂😂
2026-06-23 21:17:37
1
nadiabeauty35
nadia beauty :
😁😁😁😁بقيت غير حالا فمي تبارك الله كمية السعادة الله يحفضكوم😁😁😁
2026-06-26 11:41:46
2
nawal.sara3
Nawal Sara :
هههههههه بصحتكم
2026-06-23 19:23:03
2
mriiiiiiwa1
Marwa🙂🫀 :
الله بحفضكوم تبارك الله عليكوم
2026-06-27 17:55:31
0
To see more videos from user @jaouhar.char9, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

###السعادة تبدأ من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض
###السعادة تبدأ من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. • عِش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبّل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبّل هذه المشاعر واعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدماً. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجاملات. • العطاء: مساعدة الآخرين تفرز هرمونات السعادة (الإندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص آخر، وستجد أن يومك أصبح أجمل تلقائياً#outfit colored guys😮‍💨✌🏻 outfit colored guys😮‍💨✌🏻 outfit colored guys😮‍💨✌🏻 outfit colored guys😮‍💨 #هشتاقاتي_الترند_المشهور #مشاهير_ت

About