Многие люди неправильно расставляют приоритеты в жизни и в отношениях. На первом месте у них остаётся родительская семья, её установки, правила и сценарии. И только потом — собственная жизнь, собственные отношения, собственные ценности. И в этом месте и начинается внутренний конфликт. Потому что невозможно построить свою жизнь, оставаясь в лояльности чужому сценарию. У взрослого человека приоритеты должны быть выстроены иначе. Сначала — твоя собственная жизнь и твоя семья, которую ты создаёшь. Потом — всё остальное. Это не про обесценивание родителей. Это про разделение ролей. Родительская семья — это прошлое. Твоя семья — это настоящее и будущее. И если это не разделено внутри, человек начинает жить в постоянном смешении ролей, ожиданий и обязанностей. Отсюда и появляется «бардак» в жизни: в отношениях, в выборе партнёра, в границах, в решениях. Человек не понимает, где он, а где сценарий. Поэтому ключевая вещь, без которой невозможно выйти из повторений — это чёткая внутренняя позиция. Кто я. Как я хочу жить. Какие отношения для меня нормальны. Какие ценности мои, а не навязанные. Без этого человек неизбежно повторяет семейные сценарии — даже если он этого не осознаёт. Именно поэтому так важно однажды зафиксировать внутри: «моя жизнь — это мой выбор». Не продолжение чужой истории. А свой сценарий. И в терапии очень часто работа начинается именно отсюда — с выстраивания этой внутренней позиции, с отделения «моего» от «наследованного» и с формирования опоры на себя, а не на семейные установки. Если вы чувствуете, что в жизни много повторяющихся сценариев, сложностей в отношениях или постоянного внутреннего конфликта «как правильно» и «как хочу я» — с этим можно работать. Я работаю с отношениями, границами, сепарацией и повторяющимися жизненными сценариями — онлайн и оффлайн. Если откликается — вы можете записаться через ссылку в шапке профиля. И подпишитесь на аккаунт: здесь о психологии, отношениях и о том, как перестать жить по чужим сценариям и начать выстраивать свою жизнь. - @raymonda_yussubova