@formazionepostura: Se le tue clavicole non si vedono e il collo ti sembra ""corto"" o appesantito, probabilmente non è colpa del grasso — è colpa della postura. Spalle in avanti + testa proiettata → il tessuto si accumula esattamente lì dove non vuoi. Questi 6 esercizi da 30 secondi lavorano su: ✔️ Trapezio e muscolatura cervicale ✔️ Apertura del petto e delle spalle ✔️ Attivazione della fascia che ""disegna"" la clavicola 6 azioni x 30 secondi — ripeti fino a 4 round. Fallo con costanza e inizierai a vedere la differenza in poche settimane — non perché hai perso peso, ma perché il tuo corpo si è finalmente allineato. Salva questo video 🔖 e inizia oggi. #collotonificato #clavicoleinevidenza #posturacorretta #esercizidistretching #allenamentocasa #glowup #postura #benessere #formazionepostura #corposostenibile #esercizicollo

Tina Russo :

grazie mille

ብርታቴ :

underrated but powerful exercise

mariapirrone77 :

solo così posso fare un po' di esercizio grazie

gv :

me ha relajado muchísimo graciass

nandinischneeberg :

Grazie Mille 👌

eros :

salviamo anche questo 😂

Vilma Bertoni525 :

molto interessante ne ho bisogno ,minimo mi bloccherà al primo esercizio 😂😂😂😂

Vincenzo Angela :

grazie ❤️

VilmaImparato :

grazie proverò anche questo

amida :

il faut le faire tout les matins

paolo mengoni :

grazie ci provo ✌️👍

user3128343962739 :

grazie dottore ❤️❤️❤️

mary :

Interessante 🥰🥰🥰Grazie 🙏 Dottore 💯💯💯

patricia Angelica :

exelente👌💕✨✨

p.b :

하늘이 :

감사합니다👍

Onofrio Montini :

grazie mille importante sapere dottore

mamulyaluchikhdetey :

СУУУПЕРР. КРРАСАВЧИК

Милена :

Классно 👍🥰

jorcenice barbosa :

GRACIAS GRACIAS GRACIAS GRACIAS 🙏🙏🙏🙏🙏🙏

mariapuiu697 :

grazie mille 😘

НЕЛЯ :

пробуем,класно 👍🤝👍

user7473936371217 :

Super