@agarkov32: 32 отделение работаем #узбекистан #таджикистан #таджикистан🇹🇯 #мигранты #кыргызстан

agarkov32
agarkov32
Open In TikTok:
Region: US
Tuesday 23 June 2026 12:02:49 GMT
15923
1147
41
14

Music

Download

Comments

k_deniz01
Sheikh ☪️🕋📿🕌 :
Андрей ты золотой человек
2026-06-23 12:25:39
32
21_nora_21
МАДИНКА 🇷🇺🇹🇯🇺🇿❤️💥 :
Я 😭 🔥 ПЛАЧУ 🥲👍
2026-07-09 07:07:51
6
mi_sha.09
mi_sha09 :
Андрей со всем уважением, крепкого здоровья, долгих лет жизни.
2026-06-28 04:09:41
4
user9310575zofa
user9310575628147z :
Андрей ты Красавчик
2026-06-23 12:09:37
2
dili2160
Азиз :
спасибо брат
2026-06-26 17:38:30
3
sayyorahasanbayevna
САЙЁРА ХАСАНОВНА :
👏
2026-07-09 21:39:36
0
super.ali97
SUPER ALI :
Андрей вы супер брат 👍🇹🇲👍
2026-06-25 08:04:56
3
arzyh5
. :
спасибо вам
2026-07-13 07:35:34
0
_abbosov.l6_
_abbosv.l6_ :
спасиба за такие Добри дело
2026-07-23 14:15:26
0
user8154195065788
жди меня :
🥰👍💯 блогодарю вас 💯
2026-07-22 10:58:12
0
user3776786799474
user3776786799474 :
мольюс за вас 🤲🤲🤲 удачи вам и здоровье
2026-06-26 04:13:09
1
user8593240560153
Жахонгир Сулаймонов :
я уважаю вас брать
2026-07-11 15:17:08
0
dyvu4r0fmhm1
dyvu4r0fmhm1Куба :
поставь наш флаг тоже пожалуйста Кыргызстан!
2026-07-19 06:58:01
0
user9918223192099
ураган :
маладес бырад алхемдула
2026-06-23 12:25:10
0
dili2160
Азиз :
2026-06-26 17:38:10
0
user.163588321774
МАРИНА :
🤲🤲🤲
2026-07-21 08:16:25
0
cecen8484
cecen🐺✅️ :
❤️
2026-07-17 06:22:18
0
user8540956724784
user8540956724784 :
😳😳😳
2026-07-20 21:14:15
0
user487690_3
🤍ЛИНДА🤍 :
💔💔💔
2026-07-12 21:37:48
0
user3999528436688
user3999528436688 :
👍
2026-06-23 12:07:34
0
To see more videos from user @agarkov32, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Marathon Running Snacks Meal Plan 🏃‍♀️⚡️ Three snacky, high-carb meals to fuel your miles without weighing you down. Breakfast 🥤 PB-Banana Oat Smoothie (Runner’s Rocket Fuel) Ingredients: 1 ripe banana · 2 Tbsp peanut butter · 1/4 cup rolled oats · 1 cup milk (dairy or almond) · pinch cinnamon Instructions: Blitz oats to powder; add banana, peanut butter, milk, and cinnamon. Blend 30–45 sec until silky. Sip 60–90 min before a run or right after to jump-start recovery. Lunch 🍘 Smoked Salmon & Cottage Cheese Rice Cake Stacks Ingredients: 3 plain rice cakes · 1/2 cup cottage cheese · 3–4 oz smoked salmon · 1/2 cucumber (thinly sliced) · fresh dill · 1 Tbsp capers · lemon wedge Instructions: Spread cottage cheese on rice cakes. Top with smoked salmon and cucumber. Add capers, squeeze lemon, finish with dill. Quick, salty carbs + protein for mid-day mileage. Dinner 🍝 Tomato-Basil Spaghetti with Sliced Grilled Chicken (Light Carb-Load) Ingredients: 8 oz spaghetti · 1 chicken breast (boneless, skinless) · 2 cups cherry tomatoes (halved) · 2 cloves garlic (sliced) · 2–3 Tbsp olive oil · handful fresh basil · 1/4 cup Parmesan (shaved) · salt · black pepper Instructions: Cook spaghetti in salted water; reserve 1/2 cup pasta water. Season chicken with salt/pepper; sear in 1 Tbsp oil 4–5 min/side until done, rest, slice. In the same pan, add oil and garlic 30 sec; add tomatoes and blister 3–4 min with a pinch of salt. Toss in spaghetti with a splash of pasta water until glossy. Fold in basil, top with Parmesan and sliced chicken. Ideal night-before carb load with lean protein. Save this for your next long run and tag a training buddy. Follow for more runner-fuel meal plans! #marathontraining #runningsnacks #sportsnutrition #carbloading #longrunfuel
Marathon Running Snacks Meal Plan 🏃‍♀️⚡️ Three snacky, high-carb meals to fuel your miles without weighing you down. Breakfast 🥤 PB-Banana Oat Smoothie (Runner’s Rocket Fuel) Ingredients: 1 ripe banana · 2 Tbsp peanut butter · 1/4 cup rolled oats · 1 cup milk (dairy or almond) · pinch cinnamon Instructions: Blitz oats to powder; add banana, peanut butter, milk, and cinnamon. Blend 30–45 sec until silky. Sip 60–90 min before a run or right after to jump-start recovery. Lunch 🍘 Smoked Salmon & Cottage Cheese Rice Cake Stacks Ingredients: 3 plain rice cakes · 1/2 cup cottage cheese · 3–4 oz smoked salmon · 1/2 cucumber (thinly sliced) · fresh dill · 1 Tbsp capers · lemon wedge Instructions: Spread cottage cheese on rice cakes. Top with smoked salmon and cucumber. Add capers, squeeze lemon, finish with dill. Quick, salty carbs + protein for mid-day mileage. Dinner 🍝 Tomato-Basil Spaghetti with Sliced Grilled Chicken (Light Carb-Load) Ingredients: 8 oz spaghetti · 1 chicken breast (boneless, skinless) · 2 cups cherry tomatoes (halved) · 2 cloves garlic (sliced) · 2–3 Tbsp olive oil · handful fresh basil · 1/4 cup Parmesan (shaved) · salt · black pepper Instructions: Cook spaghetti in salted water; reserve 1/2 cup pasta water. Season chicken with salt/pepper; sear in 1 Tbsp oil 4–5 min/side until done, rest, slice. In the same pan, add oil and garlic 30 sec; add tomatoes and blister 3–4 min with a pinch of salt. Toss in spaghetti with a splash of pasta water until glossy. Fold in basil, top with Parmesan and sliced chicken. Ideal night-before carb load with lean protein. Save this for your next long run and tag a training buddy. Follow for more runner-fuel meal plans! #marathontraining #runningsnacks #sportsnutrition #carbloading #longrunfuel
🏊‍♂️🎉 إعلان افتتاح تسجيلات الموسم الرياضي 2026/2027 🎉🏊‍♀️ 🌟 جمعية رعاية الطفولة والشباب باب القنطرة تفتح أبواب التسجيلات للموسم الرياضي 2026/2027 في نشاط السباحة لفائدة الأطفال والرجال. 💙 حصصنا تُنظم على مستوى:   📍 مسبح دار الضياف – طريق عين اسمارة القديمة.  📍 مسبح علي منجلي – سوالمية. 🏅 إذا كنت ترغب في تعلم السباحة، تطوير مستواك، أو ممارسة رياضة مفيدة في أجواء منظمة وتحت إشراف مؤطرين أكفاء، فأهلاً وسهلاً بك معنا. ━━━━━━━━━━━━━━━━━━  📅 فترة التسجيلات 🗓️  من 19 جويلية إلى 30 سبتمبر 2026 📍 التسجيلات تتم حصريًا في مقر الجمعية فقط 📍  باب القنطرة – مقابل الباب تاع المرشي، بجانب الإذاعة، سونلغاز ومتوسطة منتوري. 🗺️ موقع المقر على Google Maps:  https://maps.app.goo.gl/5rts6gXsppx6rVmx6  ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🤽🏻‍♂️🚌 النقل متوفر من باب القنطرة مرورا بحي جنان الزيتون - فضيلة سعدان - حي 20 أوت - بوصوف ( ثانوية مالك حداد - مصحة إبن رشد - مصحة الربيع - pâtisserie les falaises 🚌😍 🤽🏻‍♂️🚌 النقل متوفر من مدينة ماسينيسا القديمة مرورا بموقف الحافلات ليزاركاد - محور الدوران الجديد 900 - ليتور aadl ( الطريق الوطني ) - موقف الحافلات الشونطي ( بالنسبة لسكان عين نحاس ) - حي الوفاء - حي الحياة 🚌😍 ⚠️ سعر الإشتراك لا يتضمن النقل ( النقل إضافي ) ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🏊 برنامج مسبح علي منجلي (سوالمية) 👨 رجال وأطفال 🔹 الفوج الأول  📅 الثلاثاء:  19:30 - 21:00 📅 الجمعة: 19:30 - 21:00 🔹 الفوج الثاني  📅 الثلاثاء: 16:30 - 18:00 📅 السبت: 16:30 - 18:00 🔹 الفوج الثالث   📅 الجمعة: 15:00 - 16:30   📅 الثلاثاء:  15:00 - 16:30 🔹 الفوج الرابع  📅 الأربعاء: 19:30 - 21:00 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🏊 برنامج مسبح دار الضياف 📍 طريق عين اسمارة 👨 رجال وأطفال 🔹 الفوج الأول   📅 الأحد:  16:30 - 18:30  📅 الخميس:  18:30 - 20:30 🔹 الفوج الثاني  📅 الجمعة:  08:00 - 10:00  📅 السبت:  08:00 - 10:00 🔹 الفوج الثالث  📅 الجمعة: 18:30 - 20:30  📅 السبت:  18:30 - 20:30 🔹 الفوج الرابع  📅 السبت: 14:00 - 16:00 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 📂 ملف التسجيل  ✅ شهادة ميلاد   ✅ صورتان شمسيتان   ✅ شهادة طبية  ✅ تصريح أبوي (للأطفال أقل من 18 سنة)   ✅ نسخة من بطاقة التعريف 💳   ✅حقوق التسجيل: 700 دج ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 💰 اشتراكات الموسم الرياضي 📅 (من 01 أكتوبر إلى 30 جوان) 🔹 حصة واحدة في الأسبوع 💵 14,000 دج التسديد بالتقسيط :  ✅ 7000 دج عند التسجيل  ✅ 7000 دج يوم 01 نوفمبر 🔹 حصتان في الأسبوع 💵 24,000 دج التسديد بالتقسيط :  ✅ 8000 دج عند التسجيل  ✅ 8000 دج يوم 01 نوفمبر  ✅ 8000 دج يوم 01 ديسمبر ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ⚠️ ملاحظة مهمة 📍 التسجيلات خلال الفترة من 19 جويلية إلى 30 سبتمبر تكون في مقر الجمعية بباب القنطرة فقط. 📞 للاستفسار والتسجيل: ☎️ 0773521316 ☎️ 0551114939 💙🏊 انضموا إلينا واستثمروا في صحتكم، تعلموا السباحة، وطوروا مهاراتكم في بيئة رياضية آمنة ومنظمة. ✨ جمعية رعاية الطفولة والشباب باب القنطرة ترحب بكم وتتمنى لكم موسماً رياضياً مليئاً بالنجاح والتألق. #السباحة #جمعية_رعاية_الطفولة_والشباب #باب_القنطرة #قسنطينة #constantine @Natation_Constantine_25 @Natation_Constantine_25 @Natation_Constantine_25
🏊‍♂️🎉 إعلان افتتاح تسجيلات الموسم الرياضي 2026/2027 🎉🏊‍♀️ 🌟 جمعية رعاية الطفولة والشباب باب القنطرة تفتح أبواب التسجيلات للموسم الرياضي 2026/2027 في نشاط السباحة لفائدة الأطفال والرجال. 💙 حصصنا تُنظم على مستوى: 📍 مسبح دار الضياف – طريق عين اسمارة القديمة. 📍 مسبح علي منجلي – سوالمية. 🏅 إذا كنت ترغب في تعلم السباحة، تطوير مستواك، أو ممارسة رياضة مفيدة في أجواء منظمة وتحت إشراف مؤطرين أكفاء، فأهلاً وسهلاً بك معنا. ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 📅 فترة التسجيلات 🗓️ من 19 جويلية إلى 30 سبتمبر 2026 📍 التسجيلات تتم حصريًا في مقر الجمعية فقط 📍 باب القنطرة – مقابل الباب تاع المرشي، بجانب الإذاعة، سونلغاز ومتوسطة منتوري. 🗺️ موقع المقر على Google Maps: https://maps.app.goo.gl/5rts6gXsppx6rVmx6 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🤽🏻‍♂️🚌 النقل متوفر من باب القنطرة مرورا بحي جنان الزيتون - فضيلة سعدان - حي 20 أوت - بوصوف ( ثانوية مالك حداد - مصحة إبن رشد - مصحة الربيع - pâtisserie les falaises 🚌😍 🤽🏻‍♂️🚌 النقل متوفر من مدينة ماسينيسا القديمة مرورا بموقف الحافلات ليزاركاد - محور الدوران الجديد 900 - ليتور aadl ( الطريق الوطني ) - موقف الحافلات الشونطي ( بالنسبة لسكان عين نحاس ) - حي الوفاء - حي الحياة 🚌😍 ⚠️ سعر الإشتراك لا يتضمن النقل ( النقل إضافي ) ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🏊 برنامج مسبح علي منجلي (سوالمية) 👨 رجال وأطفال 🔹 الفوج الأول 📅 الثلاثاء: 19:30 - 21:00 📅 الجمعة: 19:30 - 21:00 🔹 الفوج الثاني 📅 الثلاثاء: 16:30 - 18:00 📅 السبت: 16:30 - 18:00 🔹 الفوج الثالث 📅 الجمعة: 15:00 - 16:30 📅 الثلاثاء: 15:00 - 16:30 🔹 الفوج الرابع 📅 الأربعاء: 19:30 - 21:00 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🏊 برنامج مسبح دار الضياف 📍 طريق عين اسمارة 👨 رجال وأطفال 🔹 الفوج الأول 📅 الأحد: 16:30 - 18:30 📅 الخميس: 18:30 - 20:30 🔹 الفوج الثاني 📅 الجمعة: 08:00 - 10:00 📅 السبت: 08:00 - 10:00 🔹 الفوج الثالث 📅 الجمعة: 18:30 - 20:30 📅 السبت: 18:30 - 20:30 🔹 الفوج الرابع 📅 السبت: 14:00 - 16:00 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 📂 ملف التسجيل ✅ شهادة ميلاد ✅ صورتان شمسيتان ✅ شهادة طبية ✅ تصريح أبوي (للأطفال أقل من 18 سنة) ✅ نسخة من بطاقة التعريف 💳 ✅حقوق التسجيل: 700 دج ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 💰 اشتراكات الموسم الرياضي 📅 (من 01 أكتوبر إلى 30 جوان) 🔹 حصة واحدة في الأسبوع 💵 14,000 دج التسديد بالتقسيط : ✅ 7000 دج عند التسجيل ✅ 7000 دج يوم 01 نوفمبر 🔹 حصتان في الأسبوع 💵 24,000 دج التسديد بالتقسيط : ✅ 8000 دج عند التسجيل ✅ 8000 دج يوم 01 نوفمبر ✅ 8000 دج يوم 01 ديسمبر ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ⚠️ ملاحظة مهمة 📍 التسجيلات خلال الفترة من 19 جويلية إلى 30 سبتمبر تكون في مقر الجمعية بباب القنطرة فقط. 📞 للاستفسار والتسجيل: ☎️ 0773521316 ☎️ 0551114939 💙🏊 انضموا إلينا واستثمروا في صحتكم، تعلموا السباحة، وطوروا مهاراتكم في بيئة رياضية آمنة ومنظمة. ✨ جمعية رعاية الطفولة والشباب باب القنطرة ترحب بكم وتتمنى لكم موسماً رياضياً مليئاً بالنجاح والتألق. #السباحة #جمعية_رعاية_الطفولة_والشباب #باب_القنطرة #قسنطينة #constantine @Natation_Constantine_25 @Natation_Constantine_25 @Natation_Constantine_25

About