@adamfrol: #рек #рекомендации #турник #воркаут #калистеника

☦️Seder_Fan&☦️ :

stay hard :

это для выхода так сиавят?

сава :

норм спина ? 12 лет

Mactavish :

не, ты не наш, большой палец сверху

блять нахуй я сюда пришёл :| :

за 4 месяца научился разным выходам а так же сделал вчера 19 чистых прдтягиваний

Noob🩸 :

Лайк у кого такая мама

rezistence :

у меня от армрестлинга

Саня :

за неделю научился делать 15 чистых

ANGEL :

@cdchd1 @I like Dubai Mi

прост Нурик :

25 подтягиваний ( научился с нуля за 1 месяц норм?)

тяночка :

ребят, с весом 70кг смог подтянуться 30 раз, ну конечно с заминками, но не отпускал турник, нормально?

021 :

с дисциплиной также

Mlll :

От армврестлинга больше

genekral :

я хз о куда у меня эта привычка я боюсь турники с 2-5 класса

uglyuebiwe :

нормально 25 подтягивания, 14 выхода на 2

arsen :

большой палец сверху

Интернет герой :

За 8 месяцев с 0 раз до 16 нормалды?

insideheavenov :

7 подтягиваний(научился с нуля за год) норм?

Tonixx6 :

5 подтягиваний за полтора месяца норм?

Mo963☪️ :

пацаны я выход на одну сделал наконец то(начинающий)

:

И большой палец наверх

user97132180456 :

пацаны я выход на одну сделал наконец то(начинающий)

*Ilya* ☑ :

Повысил на 10 подтягиваний сначала лета

дарьяна👤 :

в начале июня 10 подтягиваний в конце 17