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Tuesday 23 June 2026 12:36:02 GMT
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足裏の機能を良くする『青竹踏み』ですが、多く人がこのやり方を間違えています🥺 目的は、「アーチを上げること」なのですが、踏む場所によって 全くの逆で「アーチを潰してしまう」危険性があります⚠️ 正しくはしっかりと立方骨の位置に頂点を合わせること。 それが出来ると、 ・アーチが上がる ・姿勢が良くなる ・足のむくみが減る などとてもいい効果があります！ 正しくやって、正しい効果を出していきましょう❗️ 正しくできると、やった後に片脚立ちなどしたらかなり変わってると思います☺️
Favourite game 🙈 Via @단추 #pomeranians #pomeranianlove #pomeraniansoftiktok #pomeraniandogs
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