@vladyslav_klyamar: Судома і чому вона “відпускає”, коли ми тягнемо м’яз? Це не просто сила розтягування. Коли ти витягуєш зведений м’яз, нервові рецептори фіксують надмірну напругу і надсилають сигнал у спинний мозок. У відповідь нервова система знижує команду на скорочення — і м’яз поступово розслабляється. Тому легке розтягування часто швидко знімає судому. #судома #стегно #мязи
А чтобы такого не было принимайте B 1 и магний , магнибэ.
2026-06-24 15:12:39
5
Єва+Мирон :
це понятно а якщо нижче коліна?
2026-06-24 06:14:53
0
Nina Lukina :
а якщо по передній і внутрішній поверхні стегна, тоді що робити?
2026-06-28 18:02:32
0
Ромко :
там така біль, таке враження що мязи рвуться. сісти і ногу витягнути, що ще той квест. я після такої судоми годину храмаю, ходити важко
2026-06-27 13:44:27
9
Олександр Тишко :
а якщо судома під підборіддям, що в таких випадках робити?
2026-06-28 06:41:03
0
nankeen :
требе ще долізти до стільця
2026-06-26 12:56:46
3
Nata Li Ya :
я встигаю лише схопитися за стегно і кричати😁
2026-06-28 09:03:08
1
Кінь в пальто :
Дякую, дуже корисно, а можете розповісти про причини судом цього м'яза, інколи трапляється, і дуже часто здається що зараз почнеться і намагаюсь цього запобігти розгинанням ноги в коліні
2026-06-23 16:11:00
3
LYNDAIS I відеограф | монтажер :
Помагає ущипнути сильно в місце судоми. Діє правило сильнішого болю, принаймі мені це допомагає)
2026-06-24 14:45:34
1
dudadep :
Ага посеред ночі найдеш стілець,як що він є.Тут не знаєш як повернутися,а не те що ще стілеіь шукати.
2026-06-28 10:49:21
0
@war02035819ni :
мені не допомагає, мучусь дуже, аж поки не ковтну антисудом
2026-06-28 16:45:08
0
@igormoravetc64 :
місце де судома натираю яблучним оцтом
2026-06-28 17:08:50
0
KURGAN :
а як довести, або продемонструвати лікарю, що в мене часті судоми?
2026-06-28 14:09:06
0
Валентинка Рудник :
Меня за две ноги сразу хапануло 😬 Я аж завыла от боли
2026-06-28 10:05:59
0
Valentuna :
якщо є судоми, то пропити місяць магне В6 антистрес по 1/3 в день і ви забудите судоми.
2026-06-28 19:43:57
0
Оксана Лаврук :
і тут судома схопила носочок а разом заклинуло в спині
2026-06-28 13:46:29
0
To see more videos from user @vladyslav_klyamar, please go to the Tikwm
homepage.