@drmauriciogonzalez: Si vas a comentar algo, respira profundo, Termina de ver el video y digiérelo en la corteza prefrontal por favor :) #doctormauinforma Fuentes: Mah J, Pitre T. Oral magnesium supplementation for insomnia in older adults: a Systematic Review & Meta-Analysis. BMC Complement Med Ther. 2021;21(1):125. Noah, L., Dye, L., Bois De Fer, B., Mazur, A., Pickering, G., & Pouteau, E. (2021). Effect of magnesium and vitamin B6 supplementation on mental health and quality of life in stressed healthy adults: Post-hoc analysis of a randomised controlled trial. Stress and Health, 37(5), 1000–1009.
DrMauricioGonzalez
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Tuesday 23 June 2026 12:54:45 GMT
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Comments
Antonio 👽 Espiricueta :
El magnesio que me sirvió a mí es el Bisglicinato de Magnesio de la marca Thorne ….. es lo mejor .
2026-06-23 13:29:53
25
Uno 2016 :
A mi si me funciona,glicinato de magnesio!
2026-06-26 23:14:30
2
cecy123456798 :
A mi no me funciona
2026-06-24 23:45:20
5
s478209827179394 :
Yo lo tomo y no me sirve
2026-06-23 22:57:50
1
Marissa Corona orozco :
Yo si tomo citrato de magnesio después de 4 días seguidos me da al revés muchísima ansiedad , descargas eléctricas y parestesias con ardor en la piel .
2026-06-24 00:59:04
4
sandra.quinguard :
Todos los doctores dicen algo diferente. Unos aseguran que si ayuda tomar magnesio , incluso lo recomiendan y otros dicen que no ayudan. Todos se contradicen y confunden a la gente.
2026-07-11 03:24:06
5
Jadeletty :
Gracias. Doctor
2026-08-15 23:38:51
0
PAW :
Yo he tomado mucho y nunca he sentido que duermo bien
2026-06-26 01:54:46
4
Pablo Gaytán :
En New York okey?
2026-06-23 13:19:01
2
Alezf :
A mi no me sirve de nadaaaaa
2026-06-23 13:51:11
3
BMG :
A mí me ayudó muchísimo para reducir los calambres nocturnos 😅
2026-06-25 20:45:11
2
Maria Chavez9045 :
que tipo de magnesio doc??
2026-06-23 14:17:25
0
Jacqueline :
A mi no me funciona
2026-08-12 15:02:47
0
Elena :
saludos y bendiciones doctor no sabe como me an ayudado sus consejos 🙏🙏🙏
2026-06-23 12:58:50
1
Lulú’s :
Pues será efecto placebo me me ayudó a dormir. Ahora, cua to estrés hay en NY?? 😬😬
2026-08-11 23:39:30
0
Bvhyad_998877111 :
A mi el magnesio me dio pesadillas
2026-06-23 18:39:47
1
yiyi 🍓 :
necesito una consulta doctor
2026-08-14 04:09:28
0
Adri 🌷 :
el doctor me mandó para dormir trazado a sin investigar el por qué el insomnio.squi en colombia
2026-08-14 05:39:14
0
Sergio Carballido :
A mí me pasa al revés no me deja dormir, pero tomarlo en la mañana me ayuda a muchas otras cosas
2026-06-25 08:28:51
1
Dr. Alfredo Caro :
Para los internistas nada sirve. Pero claro ellos nunca en personas sanas. Saben muy poco de medicina preventiva. Se pasan su residencia solo con "enfermos" Así que no es el más indicado para hablar de,suplementos
2026-07-15 02:42:22
1
PsicoBianca :
lo que más amé fue la descripción del video!!! jajajaja, qué bonito pedirles que usen la corteza prefrontal 🫶🏻
2026-08-06 17:14:49
0
Trailtoro :
tiene que ser magnesium glycinate
2026-08-16 02:21:51
0
Cmayorga :
Magnesium doesn’t help me much with my perimenopause.
2026-07-24 01:11:03
0
Alessandro Arizmendi :
NO SIRVE YA GASTE MUCHO DINERO
2026-07-20 23:47:24
0
Tely Labastida :
Me funciona Perfecto y me reduce el estrés
2026-08-17 06:58:06
0
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