@drmauriciogonzalez: Si vas a comentar algo, respira profundo, Termina de ver el video y digiérelo en la corteza prefrontal por favor :) #doctormauinforma Fuentes: Mah J, Pitre T. Oral magnesium supplementation for insomnia in older adults: a Systematic Review & Meta-Analysis. BMC Complement Med Ther. 2021;21(1):125. Noah, L., Dye, L., Bois De Fer, B., Mazur, A., Pickering, G., & Pouteau, E. (2021). Effect of magnesium and vitamin B6 supplementation on mental health and quality of life in stressed healthy adults: Post-hoc analysis of a randomised controlled trial. Stress and Health, 37(5), 1000–1009.

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Tuesday 23 June 2026 12:54:45 GMT
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Comments

antonioespiricueta
Antonio 👽 Espiricueta :
El magnesio que me sirvió a mí es el Bisglicinato de Magnesio de la marca Thorne ….. es lo mejor .
2026-06-23 13:29:53
18
dr.jonathanhernandez
Dr.JonathanHernandez :
La ingesta crónica de magnesio es una de las principales causas de “Síndrome de fatiga crónica “ en mi consulta, lo cual resulta en dolores tendinosos.
2026-07-13 00:44:47
8
cecy123456798
cecy123456798 :
A mi no me funciona
2026-06-24 23:45:20
4
pauesquerdiaz
PAW :
Yo he tomado mucho y nunca he sentido que duermo bien
2026-06-26 01:54:46
3
user633008467461
Cmayorga :
Magnesium doesn’t help me much with my perimenopause.
2026-07-24 01:11:03
0
marissa.corona.or
Marissa Corona orozco :
Yo si tomo citrato de magnesio después de 4 días seguidos me da al revés muchísima ansiedad , descargas eléctricas y parestesias con ardor en la piel .
2026-06-24 00:59:04
4
sandra.guardiolaq
sandra.quinguard :
Todos los doctores dicen algo diferente. Unos aseguran que si ayuda tomar magnesio , incluso lo recomiendan y otros dicen que no ayudan. Todos se contradicen y confunden a la gente.
2026-07-11 03:24:06
2
s478209827179394
s478209827179394 :
Yo lo tomo y no me sirve
2026-06-23 22:57:50
1
alezf70
Alezf :
A mi no me sirve de nadaaaaa
2026-06-23 13:51:11
3
_becmg
BMG :
A mí me ayudó muchísimo para reducir los calambres nocturnos 😅
2026-06-25 20:45:11
2
carlosgomez998877
CarlosGomez :
Para los internistas nada sirve. Pero claro ellos nunca en personas sanas. Saben muy poco de medicina preventiva. Se pasan su residencia solo con "enfermos" Así que no es el más indicado para hablar de,suplementos
2026-07-15 02:42:22
0
pippo8301
Alessandro Arizmendi :
NO SIRVE YA GASTE MUCHO DINERO
2026-07-20 23:47:24
0
jhonmhc2
jhonMHC2 :
tiene que ver con los receptores glutamato no?
2026-07-14 16:23:00
0
pablo.egaytan
Pablo Gaytán :
En New York okey?
2026-06-23 13:19:01
2
bvhyad_998877111
Bvhyad_998877111 :
A mi el magnesio me dio pesadillas
2026-06-23 18:39:47
1
marthagarcia254
Elena :
saludos y bendiciones doctor no sabe como me an ayudado sus consejos 🙏🙏🙏
2026-06-23 12:58:50
1
anniepra
Anniep :
Yo tomo y no me ha hecho efecto como dicen
2026-07-14 05:34:27
0
sergiocarballido
Sergio Carballido :
A mí me pasa al revés no me deja dormir, pero tomarlo en la mañana me ayuda a muchas otras cosas
2026-06-25 08:28:51
1
diemil10
Diemil :
Tomé y no me sirvió
2026-07-05 22:33:48
0
ragarcias
ragarcias :
Yo creo que lo mío es una apnea obstructiva del sueño. mi esposa me escucha roncando
2026-07-06 23:23:35
0
biancalizethbllc
PsicoBianca :
lo que más amé fue la descripción del video!!! jajajaja, qué bonito pedirles que usen la corteza prefrontal 🫶🏻
2026-08-06 17:14:49
0
simplementesepul
simplementesepul :
La melatonina doctor? Díganos por favor
2026-07-11 03:30:13
0
marytavera3
Mary Tavera :
Gracias por la información
2026-07-08 05:15:56
0
natalypac
Nataly Pac :
yo tomo magnesio combinado y si me ayudo un montón, duermo profundamente, además de eso me desinflame bastante porque tengo problemas de retención de líquidos.
2026-07-08 04:16:20
0
bierifetysq
erli :
hola y la vitamina 6 ayuda a dormir
2026-06-23 13:03:48
0
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