1. Home
  2. Detail

@judo_fam: не мой формат, поэтому в хаха закину#judo #fyp #edit #sportsedit

judo_fam
judo_fam
Open In TikTok:
Region: NL
Tuesday 23 June 2026 13:12:19 GMT
3610
590
2
37

Music

Download

No Watermark .mp4 (1.9MB) No Watermark(HD) .mp4 (2.47MB) Watermark .mp4 (1.9MB) Music .mp3

Comments

tyomikjudo
tyomikjudo☦️ :
Takeoka is better than Abe in wrestling
2026-06-24 10:47:02
0
amisssss10
Arya :
2x Olympic Champion for a reason
2026-06-24 01:36:43
0
To see more videos from user @judo_fam, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

✨ Imagine a fairer future Picture a world where every small business — not just giant corporations — can connect with global supporters and grow. For decades, this was nearly impossible because traditional IPOs are too expensive, slow, and complex for most. 🚀 InterLink is building that future InterLink is developing a simple, transparent, and accessible platform for business tokenization. This lets companies turn real value — like products, services, contracts, and revenue — into verifiable digital tokens. 🔗 What this means for everyone • Digital ownership: Value is stored securely on-chain • Fractional access: Anyone can participate, no large sums needed • Real value: Tokens are backed by actual business activity, not just hype • Global reach: Open 24/7, connecting businesses and supporters worldwide This isn’t about replacing how things work today — it’s about expanding the possibilities. The future of ownership is becoming more open, inclusive, and rooted in real economic growth.   Note: This is educational content sharing official project updates, not financial advice. Always do your own research when exploring digital asset projects. #InterLink #ITLG #ITL
✨ Imagine a fairer future Picture a world where every small business — not just giant corporations — can connect with global supporters and grow. For decades, this was nearly impossible because traditional IPOs are too expensive, slow, and complex for most. 🚀 InterLink is building that future InterLink is developing a simple, transparent, and accessible platform for business tokenization. This lets companies turn real value — like products, services, contracts, and revenue — into verifiable digital tokens. 🔗 What this means for everyone • Digital ownership: Value is stored securely on-chain • Fractional access: Anyone can participate, no large sums needed • Real value: Tokens are backed by actual business activity, not just hype • Global reach: Open 24/7, connecting businesses and supporters worldwide This isn’t about replacing how things work today — it’s about expanding the possibilities. The future of ownership is becoming more open, inclusive, and rooted in real economic growth.   Note: This is educational content sharing official project updates, not financial advice. Always do your own research when exploring digital asset projects. #InterLink #ITLG #ITL
🌊😊💖
🌊😊💖


I HAVE NEVER CRIED SO MUCH OVER A DRAMA😭 #southernanecdote #fyppppppppppppppppppppppp #cdrama #foryou #bl [zhang haixia/zhang hailou] [ding yuxi/zhang xin cheng] [Nanyang mystery]
I HAVE NEVER CRIED SO MUCH OVER A DRAMA😭 #southernanecdote #fyppppppppppppppppppppppp #cdrama #foryou #bl [zhang haixia/zhang hailou] [ding yuxi/zhang xin cheng] [Nanyang mystery]
правильно питание Правильное питание (ПП) — это сбалансированный рацион, который обеспечивает организм всеми необходимыми витаминами, минералами и энергией для нормальной жизни. Это не временная диета, а образ жизни, направленный на поддержание здоровья и профилактику различных заболеваний. Главные принципыБаланс нутриентов: правильное соотношение белков (строительный материал), жиров (работа гормонов) и медленных углеводов (энергия).Разнообразие: включение в меню мяса, рыбы, бобовых, цельнозерновых круп, овощей, фруктов и орехов.Умеренность: избегание переедания и соблюдение водного баланса (пить достаточное количество чистой воды). Что рекомендуется исключить или ограничитьЧтобы рацион был действительно полезным, стоит минимизировать потребление продуктов, не несущих пищевой ценности: Сахар и сладкие газированные напитки.Продукты с высоким содержанием соли (снеки, копчености).Фастфуд и пищу с трансжирами.Избыточное количество алкоголя. Исследования продолжают связывать проблемы здоровья с ошибками в питании [1], [2]. Например, сбалансированный рацион может снизить риски развития сердечно-сосудистых заболеваний [3]. Разнообразные и полноценные приемы пищи улучшают все функции организма — от физической работоспособности до когнитивных возможностей мозга. Фактически, пища влияет на все клетки и органы [4], [5]. Если при этом человек занимается спортом, то здоровое питание будет способствовать улучшению показателей и росту достижений [6]. В последние годы диетологи не считают калорийность рациона основным параметром питательности и пользы. Подсчет калорий полезен, чтобы сориентироваться в выборе блюд и сделать меню более разнообразным, а потеря веса происходит из-за их дефицита [7]. Но снижение калорийности блюд часто приводит к нехватке энергии и основных жизненно-важных макро- и микроэлементов. Базовый обмен веществ и энергетический баланс — не единственные критерии здорового питания. Существует три группы основных макронутриентов: углеводы, белки и жиры. Эти питательные вещества (плюс вода) — основа для жизни. Микроэлементы — это важные витамины и минералы. Каждый из них играет свою особую роль в функционировании организма. Так, магний участвует в более чем шестистах процессах, включая выработку энергии, работу нервной системы и сокращение мышц [8]. Железо переносит кислород, влияет на иммунную систему и функции мозга, а кальций — незаменимый компонент зубов и костей, ключевой минерал для сердца и мышц [9], [10]. Нехватку некоторых витаминов можно восполнить аптечными препаратами, но лучше не доводить до дефицита и получать все необходимое через пищу. //пп #щп#пп#дисциплина#ожизни#врек
правильно питание Правильное питание (ПП) — это сбалансированный рацион, который обеспечивает организм всеми необходимыми витаминами, минералами и энергией для нормальной жизни. Это не временная диета, а образ жизни, направленный на поддержание здоровья и профилактику различных заболеваний. Главные принципыБаланс нутриентов: правильное соотношение белков (строительный материал), жиров (работа гормонов) и медленных углеводов (энергия).Разнообразие: включение в меню мяса, рыбы, бобовых, цельнозерновых круп, овощей, фруктов и орехов.Умеренность: избегание переедания и соблюдение водного баланса (пить достаточное количество чистой воды). Что рекомендуется исключить или ограничитьЧтобы рацион был действительно полезным, стоит минимизировать потребление продуктов, не несущих пищевой ценности: Сахар и сладкие газированные напитки.Продукты с высоким содержанием соли (снеки, копчености).Фастфуд и пищу с трансжирами.Избыточное количество алкоголя. Исследования продолжают связывать проблемы здоровья с ошибками в питании [1], [2]. Например, сбалансированный рацион может снизить риски развития сердечно-сосудистых заболеваний [3]. Разнообразные и полноценные приемы пищи улучшают все функции организма — от физической работоспособности до когнитивных возможностей мозга. Фактически, пища влияет на все клетки и органы [4], [5]. Если при этом человек занимается спортом, то здоровое питание будет способствовать улучшению показателей и росту достижений [6]. В последние годы диетологи не считают калорийность рациона основным параметром питательности и пользы. Подсчет калорий полезен, чтобы сориентироваться в выборе блюд и сделать меню более разнообразным, а потеря веса происходит из-за их дефицита [7]. Но снижение калорийности блюд часто приводит к нехватке энергии и основных жизненно-важных макро- и микроэлементов. Базовый обмен веществ и энергетический баланс — не единственные критерии здорового питания. Существует три группы основных макронутриентов: углеводы, белки и жиры. Эти питательные вещества (плюс вода) — основа для жизни. Микроэлементы — это важные витамины и минералы. Каждый из них играет свою особую роль в функционировании организма. Так, магний участвует в более чем шестистах процессах, включая выработку энергии, работу нервной системы и сокращение мышц [8]. Железо переносит кислород, влияет на иммунную систему и функции мозга, а кальций — незаменимый компонент зубов и костей, ключевой минерал для сердца и мышц [9], [10]. Нехватку некоторых витаминов можно восполнить аптечными препаратами, но лучше не доводить до дефицита и получать все необходимое через пищу. //пп #щп#пп#дисциплина#ожизни#врек
แจก prompt คําสั่งทํารูป ai ด้วย gemini สวยๆ 1. เปิด Gemini 2. อัพโหลด รูปภาพตัวเอง 3. กรอก Prompt รูปที่ต้องการ 4. รอ Gemini แปบเดียวก็ได้รูปสวยๆ สร้างภาพใบหน้าเหมือนต้นฉบับของหญิงสาวสวย ผิวพรรณเรียบเนียนอมน้ำผึ้ง ผมยาวรวบหางม้าสูงมีปล่อยผมลงมาข้างหน้าปลายผมยาวเลยไหล่ลงมา แต่งหน้าธรรมชาติสวยงาม ริมฝีปากสีแดงอ่อน ดวงตาคมหวานมีเสน่ห์ ยิ้มบาง ๆ มองกล้องอย่างมั่นใจ กำลังยืนในสวนเขตร้อนที่ร่มรื่น มีต้นไม้เขียวขจีและดอกไม้สีสดรอบตัว ด้านหลังเป็นกำแพงอิฐและใบไม้เขียวหนาแน่น บรรยากาศอบอุ่นแบบวันแดดดี สวมชุดเซ็ตสองชิ้นลายทางแนววินเทจสีครีม-ดำ ตัวบนเป็นเสื้อเกาะอกรูปทรงแบบโบว์ด้านล่างเป็นกางเกงขาสั้นทรงรัดรูปลายทางเดียวกัน มีเชือกผูกเอวและขอบขา เนื้อผ้าดูมี texture แบบถักนูนเล็กน้อย ข้าง ๆ มีกระเป๋าผ้าสีแดง-ขาวลายทางวางพาดไหล่มือข้างหนึ่งล้วงกระเป๋ากางเกงมืออีกข้างวางข้างลำตัว สวมเครื่องประดับเรียบหรู ได้แก่ สร้อยคอเส้นบางจี้รูปดาว สร้อยข้อมือหลายเส้นและกำไลลายสัตว์เล็ก ๆ ต่างหูห่วงเล็ก ภาพถ่ายสไตล์แฟชั่นแนวธรรมชาติ แสงแดดอ่อน ๆ ส่องผ่านใบไม้ เกิดเงาและไฮไลต์สวยงาม บรรยากาศสดใส รู้สึกผ่อนคลายและสง่างาม สไตล์ภาพ: realistic, photorealistic, ultra detailed, 8k, sharp focus, natural lighting, cinematic color grading, professional fashion photography #tiktokviral #เทรนด์วันนี้ #แจกpromptฟรี #gemini #สร้างรูปด้วยai
แจก prompt คําสั่งทํารูป ai ด้วย gemini สวยๆ 1. เปิด Gemini 2. อัพโหลด รูปภาพตัวเอง 3. กรอก Prompt รูปที่ต้องการ 4. รอ Gemini แปบเดียวก็ได้รูปสวยๆ สร้างภาพใบหน้าเหมือนต้นฉบับของหญิงสาวสวย ผิวพรรณเรียบเนียนอมน้ำผึ้ง ผมยาวรวบหางม้าสูงมีปล่อยผมลงมาข้างหน้าปลายผมยาวเลยไหล่ลงมา แต่งหน้าธรรมชาติสวยงาม ริมฝีปากสีแดงอ่อน ดวงตาคมหวานมีเสน่ห์ ยิ้มบาง ๆ มองกล้องอย่างมั่นใจ กำลังยืนในสวนเขตร้อนที่ร่มรื่น มีต้นไม้เขียวขจีและดอกไม้สีสดรอบตัว ด้านหลังเป็นกำแพงอิฐและใบไม้เขียวหนาแน่น บรรยากาศอบอุ่นแบบวันแดดดี สวมชุดเซ็ตสองชิ้นลายทางแนววินเทจสีครีม-ดำ ตัวบนเป็นเสื้อเกาะอกรูปทรงแบบโบว์ด้านล่างเป็นกางเกงขาสั้นทรงรัดรูปลายทางเดียวกัน มีเชือกผูกเอวและขอบขา เนื้อผ้าดูมี texture แบบถักนูนเล็กน้อย ข้าง ๆ มีกระเป๋าผ้าสีแดง-ขาวลายทางวางพาดไหล่มือข้างหนึ่งล้วงกระเป๋ากางเกงมืออีกข้างวางข้างลำตัว สวมเครื่องประดับเรียบหรู ได้แก่ สร้อยคอเส้นบางจี้รูปดาว สร้อยข้อมือหลายเส้นและกำไลลายสัตว์เล็ก ๆ ต่างหูห่วงเล็ก ภาพถ่ายสไตล์แฟชั่นแนวธรรมชาติ แสงแดดอ่อน ๆ ส่องผ่านใบไม้ เกิดเงาและไฮไลต์สวยงาม บรรยากาศสดใส รู้สึกผ่อนคลายและสง่างาม สไตล์ภาพ: realistic, photorealistic, ultra detailed, 8k, sharp focus, natural lighting, cinematic color grading, professional fashion photography #tiktokviral #เทรนด์วันนี้ #แจกpromptฟรี #gemini #สร้างรูปด้วยai

About

Legal