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Tuesday 23 June 2026 13:23:21 GMT
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joseantonioproenca1
Jose Antonio Proenca :
painho
2026-06-25 00:40:22
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My skincare goal has never been to look younger... it's to look healthy. And somehow this routine keeps giving me that fresh, bouncy, well-rested look every single morning. #Volufiline #DealsForYouDays #Dalba #HealthySkin #GlassSkin
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✨ Cómo mejorar los síntomas de la menopausia de forma natural Durante la menopausia, la bajada de estrógenos y progesterona puede causar sudoraciones nocturnas, insomnio, fatiga y cambios de ánimo. En Medicina Tradicional China, esto se relaciona con una deficiencia de Yin de Riñón, que deja el Yang sin control, generando calor interno y sofocos. 🍵 Alimento aliado: Las judías negras de interior verde fortalecen el Riñón y nutren su Yin, aportando proteínas, minerales, fibra, antioxidantes y fitoestrógenos que ayudan a equilibrar las hormonas de forma natural. 💡 Preparación y conservación: 1. Lavar y remojar más de 2 horas 2. Tostar con jengibre 3. Añadir vinagre de manzana 4. Opcional: un toque de miel o goji • Tomar una cucharadita al día • Se puede consumir a partir de 7 días, pero lo óptimo es entre 30 y 35 días, conservando en un lugar fresco. Una forma natural de prevenir o aliviar los síntomas y acompañar esta etapa de manera saludable. #Menopausia #SaludFemenina #YinDeRiñón #AlimentaciónSaludable #BienestarNatural
✨ Cómo mejorar los síntomas de la menopausia de forma natural Durante la menopausia, la bajada de estrógenos y progesterona puede causar sudoraciones nocturnas, insomnio, fatiga y cambios de ánimo. En Medicina Tradicional China, esto se relaciona con una deficiencia de Yin de Riñón, que deja el Yang sin control, generando calor interno y sofocos. 🍵 Alimento aliado: Las judías negras de interior verde fortalecen el Riñón y nutren su Yin, aportando proteínas, minerales, fibra, antioxidantes y fitoestrógenos que ayudan a equilibrar las hormonas de forma natural. 💡 Preparación y conservación: 1. Lavar y remojar más de 2 horas 2. Tostar con jengibre 3. Añadir vinagre de manzana 4. Opcional: un toque de miel o goji • Tomar una cucharadita al día • Se puede consumir a partir de 7 días, pero lo óptimo es entre 30 y 35 días, conservando en un lugar fresco. Una forma natural de prevenir o aliviar los síntomas y acompañar esta etapa de manera saludable. #Menopausia #SaludFemenina #YinDeRiñón #AlimentaciónSaludable #BienestarNatural
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