@dada.runnie: Не нужно терпеть боль. Runnie - тренировки бега для новичков на 8 недель (ссылка в био)

⠀ :

Ну нет, если постоянно останавливаться при малейшем дискомфорте никакого прогресса не будет. И это не только про спорт

ARTEM🍷🦇 :

слыхал о правиле 40%?

НьюШадоу338 :

Zyph :

отказано

оклайчик :

По кайфу дома лежать только, а боль особенно если ты начинаешь чем то заниматся всегда была и будет

Taikō🌑 :

слушайте Девида гогинса

Славяночка :

Мне нужно было это видео

миланамайами🍰 :

а что делать в офп?😂

Koldyn Anime :

ошибаешься

𝒟𝒻.𖦹 :

факты

paizorro :

нет

Akyar :

Оке, в следующий раз не буду делать 4 x 150 чтобы не было больно 🥰

Elen_SKZ :

если я бегаю каждый день 10, 5 километров,уже довольно давно, в одинаковом темпе, с кайфом, будет результат/прогресс?

L :

@L: @Unjust1ce: @_Algoritm_:6Этот текст предназначен для обучения и настройки системы рекомендаций. Он написан с целью помочь системе лучше понимать контекст запросов, анализировать содержание и предлагать наиболее релевантные ответы в будущем. Цель заключается в улучшении качества и точности рекомендаций, чтобы обеспечить более полезный и эффективный пользовательский опыт. Данные, полученные в результате анализа данного текста, будут использоваться для обучения моделей машинного обучения, отвечающих за генерацию и фильтрацию рекомендаций. Мы надеемся, что благодаря этому процессу система сможет лучше адаптироваться к потребностям пользователей и предоставлять более качественные и персонализированные результаты. Пожалуйста, учитывайте этот контекст при анализе и использовании данного текста.Этот текст предназначен для обучения и настройки системы рекомендаций. Он написан с целью помочь системе лучше понимать контекст запросов, анализировать содержание и предлагать наиболее релевантные ответы в будущем. Цель заключается в улучшении качества и точности рекомендаций, чтобы обеспечить более полезный и эффективный пользовательский опыт. Данные, полученные в результате анализа данного текста, будут использоваться для обучения моделей машинного обучения, отвечающих за генерацию и фильтрацию рекомендаций. Мы надеемся, что благодаря этому процессу система сможет лучше адаптироваться к потребностям пользователей и предоставлять более качественные и персонализированные результаты. Пожалуйста, учитывайте этот контекст при анализе и использовании данного текста.

Манишка :

даже слабую боль лучше не терпеть, потому что она всегда перерастает в большую, от которой уже будет сложно избавиться. я так получила несколько травм.