@vananh_nguyn: Cái ngày mà tui thấy mệt mệt thiếu ngủ là tui cardio luôn. Cảm giác đuối đuối mà lười tập sợ ko tập trung được ý. Những ngày như thế cho tui một bài học lớn về việc lắng nghe bản thân. Kỷ luật là tốt, nhưng thấu hiểu và bao dung với năng lượng của chính mình trong từng thời điểm còn quan trọng hơn. Cơ thể mình đâu phải là rô-bốt, nó cũng có những ngày cần được nghỉ ngơi, được sạc pin một cách dịu dàng thay vì bị thúc ép đúng hong nè 🥰🥰 #gym #gymgirl #GymLife #GymTok #cardio