PBA｜バレエからだ研究室
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Tuesday 23 June 2026 13:59:00 GMT
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Comments
ジャパニート :
こういうのが知りたかったんだよな
2026-06-24 00:18:38
27
えむ🐣 :
意味ないなんてことないです。効率の話ならわかるけど意味はある。最初のからぺたっと開脚できるようになりました。
2026-06-30 15:11:57
3
山本篤哉 :
大谷翔平選手はウォーミングアップに開脚を取り入れてますが、意味が無い理由を教えて下さい。
2026-07-01 03:13:28
1
はなまるパパ🐶🍊🐾 :
今年55歳ですが、柔らかくなりますか？
2026-06-30 08:05:28
1
m.y luxury :
とても良い動画ですね😊 参考にさせていただきます。
2026-06-30 21:48:40
1
凡太 :
コレ元々柔らかい人がやってるから簡単に見えるけど、硬い人はまずそのかっこうが無理だからね！
2026-06-26 12:23:54
10
ちー :
私ももっと早く知りたかった… 頑張って見ます🥰
2026-06-28 08:16:49
2
norif28 :
若い頃、少し空手を かじっていましたが、その時に 知りたかった。もう今は還暦を過ぎてしまいました。
2026-06-27 00:31:12
7
*+º🐹♥alice♥🐹º+* :
最後の動きをするとどんどん前に進んでしまいます😢
2026-06-26 00:30:33
5
cmjk :
バレリーナだったのね？
2026-06-25 06:28:50
3
michiru :
子供の頃から体が硬くてどんなにストレッチしても開脚が全くできなかったので、さっそくやってみます！
2026-06-29 12:29:19
1
ゆなゆな :
なんかすごいわかりやすいです！再現できそうなのでやってみます！！
2026-06-24 01:28:10
4
永遠の野球少年 :
すごい！😳
2026-06-23 23:23:57
1
S N :
各々、回数や時間ははどの程度が適切なのでしょうか？
2026-06-27 21:32:41
1
リップヴァンウィンクル :
ありがとう、毎日やります
2026-06-27 21:59:38
1
猛獣使い :
なるほど👍
2026-06-25 00:37:13
2
近藤 夢 :
ステップひとつひとつがドエリャア
2026-06-27 06:00:34
1
海街ららら♩ :
頑張る(ง •̀_•́)ง
2026-06-24 13:17:17
2
オラシラネ :
これって腸腰筋伸ばせますかね？
2026-06-24 00:45:10
3
はじめちゃん :
コツコツやってみようかな🤔最近腰痛が酷くて。。。ありがとうございました☺️
2026-06-25 04:54:09
2
きりちゃん :
立った状態前屈しても足首にも届かなかったのが、これ一通りやったら地面をタッチすることができてビビった🫢
2026-06-26 15:13:07
2
Bouze :
ステップ１で脚がつりそうになりました😅
2026-06-26 19:49:09
1
115tonton :
人生1度も前についた事ないけど69歳になっても付くことが出来ますかね⁉️
2026-07-02 01:06:38
0
須佐能乎 :
やってみよ
2026-06-27 05:36:29
1
タマエース :
やったらすぐに柔らかくなりました😳
2026-06-26 09:02:29
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