bigjante
Region: TN
Tuesday 23 June 2026 14:20:32 GMT
389275
8291
364
860
Music
Download
Comments
Sulaiman.M :
كلامه غير صحيح انا خسرت دهون من تمارين المقاومة وزني نزل في شهرين نزلت 5 كيلو من 65 الى 60
2026-06-24 20:35:55
123
Abbas Sharaf :
يا جماعة لحد يسمع كلامه .. غلللللط تمارين المقاومة تزيد الكتلة العضلية و بالتالي تزيد الحرق مو مهم رقم الميزان .. المهم القياسات + تقلل خسارة العضل اثناء رحلة التنحيف (التنشيف)
2026-06-24 18:42:49
40
hnad :
تمارين الكارديو تحرق الدهون عن تجربه
2026-06-24 14:52:03
59
كلي أمل بالله :
فعلا ماتحرق لما بطلت كارديو ولعبت بس مقاومه زاد وزني
2026-07-02 00:47:58
0
ABUsaleh :
حرق الدهون عن طريق الاكل بس - اي رياضه تكون مساعده 10-15 % بس
2026-06-23 23:39:04
41
𝑁𝑖𝑆𓋜𝑈 ˚˙𓆤🇩🇿 :
تمارين مقاومة تخلي جسمك مشدود هيت كارديو يحرق دهوووون
2026-06-26 21:10:19
10
Yaay 🇸🇦 :
كلامه مو دقيق ابدا الجسم ما يدري وش التمرين اللي تسويه المهم كم حرقت وكم دخلت من سعرات اذا نبض القلب دخل زون حرق الدهون بيستخدم الدهون اكثر كمصدر طاقه بس هذا ما يعني ان المقاومه ما تنزل دهون بالعكس تنزل دهون وتحافظ على العضل وترفع الحرق مع الوقت وسلامتكم
2026-07-01 03:54:11
2
They call me Khansaa :
كلامو صحيح أنا بتمارين مع دهون زاد وزنى و زادت الكتلة العضلية و تبهذلت
2026-06-24 08:47:21
11
coco 🦋 :
بشهر نزلت 3 كيلو من تمارين المقاومة و التجربة خير دليل
2026-06-25 23:21:38
5
علجية خانم :
الافضل بعد تمارين مقاومة تمرين كارديو
2026-06-30 10:28:54
0
فراشة🦋🇸🇦 :
لعبة المليار مدرب 👍
2026-06-26 13:32:58
0
Noor Albayate Albaya :
لعد نلطم شلون ينزل
2026-06-30 12:16:21
0
TE-Alshehri🤍🇸🇦 :
يمكن ماتحرق دهون بس ترسم الجسم
2026-06-24 16:28:49
13
Khalil :
الكارديو فقط لحرق الدهون أستغرب من بعض الأشخاص دائمآ ينصحون بتمارين المقاومة لحرق دهون الجسم .
2026-06-25 11:17:33
6
نيّاف :
شف جانتي آنت حبيبي وقدوة وقديم في اللعبة واحترمك لكن هنا تنتهي علاقتنا السلام عليكم
2026-06-27 20:26:35
9
Nil :
ماعارفنا لكم
2026-06-23 21:06:04
6
عداء دولي سابق …. ومدرب حالياً :
طيب واذا سويت مقاومه دقات قلبي ماتزيد انفاسي ماتزيد !!!!
2026-06-24 05:11:50
0
M.AL-GHAMDI :
المقاومه علميا تحرق الدهون ، كل ما زادت الكتله العضليه كل ما قلت الدهون
2026-06-26 08:41:25
2
farouk :
انا نزلت 51 كلغ من تمربن الحديد و عامل عجز ب 700 سعرة و ايضاء اعمل بعد كل حصة حديد 20 دقيقة كارديو انا و جهد ممكن متوسط الشدة او عالي
2026-06-27 01:10:38
2
Jay Cutler 🇺🇸🇩🇿 :
لحد الآن لم أفهم كيف الناس تستمع لهذا الشخص رغم كل معلوماته خاطئة
2026-06-27 13:07:43
0
kane :
شنو مقاومه؟
2026-06-24 13:37:03
0
Eva.Alshehri🐆✨🇸🇦 :
هذا الصح طيب نبي قوه تشيلنا نبي حاجه تشيلنا لاكبرنا محد بيشيلنا غيرنا
2026-06-25 03:43:30
2
نوف :
طيب شلون نبني عضل؟
2026-06-24 04:29:07
0
Djessy :
هل الدرج يحرق دهون؟؟؟
2026-06-25 20:15:48
0
To see more videos from user @bigjante2, please go to the Tikwm
homepage.
