@vinny.2111: Chỉ có 2 cục tạ đơn mà vẫn tập được vai full? Được luôn 🔥 3 bài đơn giản — mình vẫn đang xài trong lịch tập của mình. Bạn muốn nhóm cơ nào tiếp theo? Comment xuống đây! #tậpvai #tạđơn #tậptạinhà #shoulderworkout #gymtips #Fitness

VTFitness
VTFitness
Open In TikTok:
Region: US
Tuesday 23 June 2026 14:55:30 GMT
224080
11485
49
409

Music

Download

Comments

toxicsolo2
Alone :
Cho em xin bài tập ngực tạ đơn ở nhà với a ơi
2026-07-29 03:32:03
1
alex.nguyen81.lamdong
Alex Nguyễn :
bạn rep mình cách tập ngực bằng tạ đơn đi bạn.Cám ơn bạn
2026-07-07 13:11:08
0
triu.m.v
triệu dz :
tập tại nhà lấy đâu ra cái ghế đó 😅
2026-06-24 16:15:48
9
ngmazh
Đức Mạnh :
Vậy còn ở phòng thì s a
2026-06-24 12:49:42
3
t.nguyen.kickboxing
𝐓.𝐧𝐠𝐮𝐲𝐞𝐧 :
lần đầu đi tập gym không hiểu sao đập đúng như video hướng dẫn mà mấy ông trong gym vẫn kêu sai kỹ thuật đèo mẹ
2026-06-25 05:54:56
19
anh.qun3193
Anh Quân :
bị bụng mỡ thì nên tập gì trc vậy anh?
2026-07-11 02:26:25
6
ngubao2814
HTV :
quá ok luôn hy vọng nhiweu video hơn
2026-08-03 13:12:21
0
tibiki115
Lo Ve Chấm🐿️🫙 :
anh ơi em mới tập em tập ngực mà nó mới vô 1 tý còn lại em thấy vai em nó vào nhiều hơn thì làm sao để nó vô ngực ạ
2026-07-03 03:13:58
0
xaichua_88
Xài chưa :
Khá hay
2026-06-28 13:06:21
1
hi.thu.phm
MEO MEO😻 :
🥰
2026-07-11 03:28:00
0
huunghia1904
Huu Nghia :
bài s2 hình như tập sai là vào cầu vai phải kh nhỉ
2026-06-27 04:42:00
0
caovulong2812
Lép Tập Tạ :
Ngta gọi là bay vai chứ ai nói là nâng vai ngang
2026-07-03 00:33:04
0
ka.ka2446
nguyen giao 880 :
chỉ dùm tập mông đích cho to đc ko cảm ơn
2026-07-03 08:01:08
0
litddn
NhinGi :
nên hạ ký nhiều rep.hay tạ nặng nhưng ít rep b.
2026-06-25 14:36:33
0
65kgthidoitennn
©© :
og này eo to vl
2026-06-25 04:08:52
2
aphuwmhd
Rich man :
lưng xô với tạ đơn đi ạ
2026-06-23 15:23:47
1
user2287839493442
user2287839493442 :
Em bay vai cứ bị vào cầu vào thì phải làm sao anh ạ
2026-06-23 15:44:09
0
xaichua_88
Xài chưa :
Hay
2026-06-28 13:06:09
1
dungff2014
DŨNG ₫nek :
Bụng
2026-07-17 08:37:39
0
hn4mz
hnam :
tập ngực trên đi
2026-06-25 09:03:46
0
thi.linh.henrry
Thái Linh (Henrry) :
Khá hay anh ơi
2026-06-29 14:49:46
0
nguyennhattruong15061970
CHUYẾN ĐÒ KHÔNG TÊN :
đá cơ tay sau đi bạn
2026-06-25 10:59:33
0
hai.phong123456
ACZZ :
ngực vs tạ đơn đi a
2026-06-24 14:12:16
0
xautraicontoy_
Nô lệ nước mắt :
@Lắp ráp camera Trảng Bom
2026-06-24 17:05:48
1
dotunhng
otter :
😁😁😁
2026-06-25 07:51:50
0
To see more videos from user @vinny.2111, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About