@gandawinmyanmar7: မေတ္တာသုတ်၏အနက်အဓိပ္ပါယ်🙏🙏🙏 ဒီတရားလေးနာယူမှတ်သားကြည့်ပါ။🙏🙏🙏 ဆရာတော်ဘုရား၏ဆုံးမဩဝါဒများဖြင့်မိမိတို့၏ဘဝအေးချမ်းလုံခြုံကြပါစေ။🙏🙏🙏 ၁။ မေတ္တာသုတ် ပါဠိတော် ၁။ ကရဏီယမတ္ထကုသလေန၊ ယန္တ သန္တံ ပဒံ အဘိသမေစ္စ။ သက္ကော ဥဇူ စ သုဟုဇူ စ၊ သုဝစော စဿ မုဒု အနတိမာနီ။ ၂။ သန္တုဿကော စ သုဘရော စ၊ အပ္ပကိစ္စော စ သလ္လဟုကဝုတ္တိ။ သန္တိန္ဒြိယော စ နိပကော စ၊ အပ္ပဂဗ္ဘော ကုလေသွနနုဂိဒ္ဓေါ။ ၃။ န စ ခုဒ္ဒမာစရေ ကိဉ္စိ၊ ယေန ဝိညူ ပရေ ဥပဝဒေယျုံ။ သုခိနော ဝါ ခေမိနော ဟောန္တု၊ သဗ္ဗသတ္တာ ဘဝန္တု သုခိတတ္တာ။ ၄။ ယေ ကေစိ ပါဏဘူတတ္ထိ၊ တသာ ဝါ ထာဝရာ ဝါ အနဝသေသာ။ ဒီဃာ ဝါ ယေဝ မဟန္တာ၊ မဇ္ဈိမာ ရဿကာ အဏုကထူလာ။ ၅။ ဒိဋ္ဌာ ဝါ ယေဝ အဒိဋ္ဌာ၊ ယေ ဝ ဒူရေ ဝသန္တိ အဝိဒူရေ။ ဘူတာ ဝါ သမ္ဘဝေ သီ ဝါ၊ သဗ္ဗသတ္တာ ဘဝန္တု သုခိတတ္တာ။ ၆။ န ပရော ပရံ နိကုဗ္ဗေထ၊ နာတိမညေထ ကတ်ထစိ န ကဉ်စိ။ ဗျာရောသနာ ပဋိဃသည၊ နာညမညဿ ဒုက္ခမိစ္ဆေယျ။ ၇။ မာတာ ယထာ နိယံ ပုတ္တံ၊ အာယုသာ ဧကပုတ္တမနုရက္ခေ။ ဧဝမ္ပိ သဗ္ဗဘူတေသု၊ မာနသံ ဘာဝယေ အပရိမာဏံ။ ၈။ မေတ္တဉ္စ သဗ္ဗလောကသ္မိံ၊ မာနသံ ဘာဝယေ အပရိမာဏံ။ ဥဒ္ဓံ အဓော စ တိရိယဉ္စ၊ အသမ္ဗာဓံ အဝေရမသပတ္တံ။ ၉။ တိဋ္ဌံ စရံ နိသိန္နော ဝါ၊ သယာနော ယာဝတာဿ ဝိတမိဒ္ဓေါ။ ဧတံ သတိံ အဓိဋ္ဌေယျ၊ ဗြဟ္မမေတံ ဝိဟာရ မိဓမာဟု။ ၁၀။ ဒိဋ္ဌိဉ္စ အနုပဂမ္မ၊ သီလဝါ ဒဿနေန သမ္ပန္နော။ ကာမေသု ဝိနေယျ ဂေဓံ၊ န ဟိ ဇာတုဂ္ဂဗ္ဘသေယျံ ပုနရေတီ။ မေတ္တာသုတ္တံ နိဋ္ဌိတံ။ ၂။ မေတ္တာသုတ် မြန်မာပြန် (အနက်အကျဉ်း) ၁။ နိဗ္ဗာန်ကို မျက်မှောက်ပြုလိုသော၊ ကောင်းကျိုးကို လိုလားသောသူသည် (ပြုနိုင်ခဲသော အကျင့်ကို) ပြုနိုင်သူ ဖြစ်ရာ၏။ ဖြောင့်မတ်သူ၊ အလွန်ဖြောင့်မတ်သူ ဖြစ်ရာ၏။ ဆိုဆုံးမလွယ်သူ၊ နူးညံ့သိမ်မွေ့သူ၊ ထောင်လွှားသောမာန်မရှိသူ ဖြစ်ရာ၏။ ၂။ ရောင့်ရဲလွယ်သူ၊ မွေးမြူလွယ်သူ၊ ကိစ္စနည်းသူ၊ ပေါ့ပါးသော အသက်မွေးမှုရှိသူ ဖြစ်ရာ၏။ ငြိမ်သက်သော ဣန္ဒြေရှိသူ၊ ရင့်ကျက်သော ပညာရှိသူ၊ ကိုယ်နှုတ်နှလုံး မရိုင်းစိုင်းသူ ဖြစ်ရာ၏။ ဒါယကာအိမ်တို့၌ တွယ်တာမက်မောမှု မရှိရာ။ ၃။ ပညာရှိတို့ ကဲ့ရဲ့ပြစ်တင်အပ်သော အနည်းငယ်မျှသော မကောင်းမှုကိုမျှ မပြုရာ။ သတ္တဝါအားလုံး စိတ်ချမ်းသာကြပါစေ၊ ဘေးရန်ကင်းကြပါစေ၊ ကိုယ်စိတ်နှစ်ပါး ပြည့်စုံကြပါစေဟု (မေတ္တာပွားရာ၏)။ ၄-၅။ ထိတ်လန့်တတ်သော သတ္တဝါ၊ တည်ကြည်ငြိမ်သက်သော သတ္တဝါ၊ အရှည်၊ အကြီး၊ အလတ်၊ အတို၊ အငယ်၊ အဝတုတ်၊ မြင်ဖူးသူ၊ မမြင်ဖူးသူ၊ အဝေး၌ နေသူ၊ အနီး၌ နေသူ၊ ဖြစ်ပြီးသော သတ္တဝါ၊ ဖြစ်ဆဲ (ပဋိသန္ဓေတည်ဆဲ) သတ္တဝါ မကြွင်းမကျန် အလုံးစုံသော သတ္တဝါတို့သည် ကိုယ်စိတ်နှစ်ပါး ချမ်းသာကြပါစေ။ ၆။ တစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး လှည့်ပတ်ခြင်း မပြုပါစေနှင့်။ ဘယ်နေရာမှာမဆို တစ်ဦးကိုတစ်ဦး မထီမဲ့မြင် မပြုပါစေနှင့်။ စိတ်ဆိုးခြင်း၊ ရန်ငြိုးဖွဲ့ခြင်းကြောင့် တစ်ဦး၏ဆင်းရဲခြင်းကို တစ်ဦးက မလိုလားပါစေနှင့်။ ၇။ မိခင်သည် မိမိ၏ တစ်ဦးတည်းသောသားကို အသက်နှင့်လဲ၍ စောင့်ရှောက်သကဲ့သို့၊ ထို့အတူ အလုံးစုံသော သတ္တဝါတို့အပေါ်၌ အတိုင်းအရှည်မရှိသော မေတ္တာစိတ်ကို ပွားများရာ၏။ ၈။ အထက် အရပ်၊ အောက် အရပ်၊ ဖီလာ အရပ် ဟူသော လောကလုံး၌ ကျဉ်းမြောင်းခြင်းမရှိ၊ ရန်ငြိုးမရှိ၊ ဆန့်ကျင်ဘက်ရန်သူမရှိသော အတိုင်းအရှည်မရှိသည့် မေတ္တာစိတ်ကို ပွားများရာ၏။ ၉။ မတ်တတ်ရပ်နေစဉ်၊ သွားနေစဉ်၊ ထိုင်နေစဉ်၊ လဲလျောင်းနေစဉ် (မအိပ်စက်သမျှ) ကာလပတ်လုံး ဤမေတ္တာကမ္မဋ္ဌာန်း သတိကို တည်ဆောက်ရာ၏။ ဤသာသနာတော်၌ ဤသို့ မေတ္တာဖြင့် နေခြင်းကို မြတ်သောနေခြင်း (ဗြဟ္မဝိဟာရ) ဟု ပညာရှိတို့ ဆိုကြကုန်၏။ ၁၀။ မိစ္ဆာဒိဋ္ဌိအယူသို့မကပ်ဘဲ၊ သီလရှိ၍ သောတာပတ္တိမဂ်ဉာဏ်အမြင်နှင့် ပြည့်စုံပြီးလျှင် ကာမဂုဏ်တို့၌ မက်မောမှုကို ပယ်ဖျောက်နိုင်ခဲ့သော် ထိုသူသည် နောက်တစ်ဖန် မိခင်ဝမ်းတိုက်၌ ပဋိသန္ဓေနေရခြင်းသို့ မရောက်တော့ဘဲ (ဧကန်အမှန် နိဗ္ဗာန်သို့ ရောက်ရပေတော့မည်)။ #ပါချုပ်ဆရာတော်ဘုရာကြီး🙏🙏🙏 #တရားတော်များ #ဗုဒ္ဓဘာသာအမွေထွန်းလင်းနိုင်ပါစေ🙏🙏🙏 #meditation #dhamma #ဗုဒ္ဓတရားတော်များ #ဒေါက်တာနန္ဒမာလာဘိဝံသ