@joy_.sophie: 🍋🍦ein genaues rezept für die lemon kuchenbowl hab ich leider nicht aber hier ein paar ungefähre angaben: * 150 g Skyr * 20 gProteinpulver (bei mir @MORE NUTRITION) * 30 g Dinkelmehl oder Hafermehl * 1 Ei * Backpulver * Zitronenabrieb * Zitronensaft * chunky flavor (z.B lemon cake oder vanilla perfection) frosting: etwas skyr 50g frischkäse zitronensaft eine prise chunky bei 160° im vorgeheizten airfryer für 18-25min backen (stäbchenprobe!!) #HealingJourney #morenutrition #morenewcomer #proteinrecipes #lemoncake @Christian Wolf @Laura Koch

a-z :

Viel liebe an dich , ich finfds schön wie du durchziehst 🌹

reginashaksukae :

Ihr glaubt doch nicht wirklich das sie den gegessen hat.

𝜗𝜚 :

können wir vielleicht auch sehen wie du das isst?

sabse42 :

Und wer isst das jetzt???

Emilie🦇 :

ganz kurz ich hatte dich gerade zum 1. mal auf meiner fy und du wirkst mega sympathisch. Ich hoffe du erreichst deine Ziele:). Mag btw deinen Ansatz total ich kann das mit dem struggle gut verstehen darum wünsch ich dir viel Kraft du schaffst das 🙂‍↕️🫶

Jada🇳🇬 :

Du bist eine Kämpferin bleib stark du machst das super und ich bin stolz auf dich 🫶🏽

Sl1yan :

gegessen wurde davon nix

Veelyra :

Freut mich echt, dass du dir doch etwas gemacht hast, aber wieso ist in deinem Kuchen quasi kein Fett und Zucker drin? Die extra Kalorien würden dir gut tun, aber hier nur Skyr und Süßungsmittel zu benutzen verstehe ich nicht.. vor allem weil man Chunky auch nicht stark erhitzen sollte.

Ada :

wenn du zitrone magst probier mal lemon pasta gibts ganz viele rezepte auf tiktok und eine zitronen tart:)

bea :

Bleib stark Wichtig ist es zu machen weil du lust hast .

🐟🐠🦈 :

Wirst du vom kochen und backen schon satt?🤔

Nibz :

Mag keine Zitrone, der Kuchen sieht aber trotzdem total lecker aus! Lass es dir schmecken 🥰

Mrs.Multani :

So ein wunderschönes Gesicht 🥰 Schönheit so sympathisch bist du

maxi🦋みゆき🇳🇱 :

Der Rock ist mega, ich überlege ob ich den nicht auch habe … 🤔

S'🐊 :

Liana :

Bist voll süß 🥰

Ada :

ich struggel auch bei dem warmen wetter mit genug essen mir hilft dabei mehrere kleine snacks einzubauen die auch mehr kalorien haben

lumalore :

Tomaten mit Hirtenkäse sind super

mariabauernschmidttraino :

Da hast du Recht. Das wird klappen. Ich finde es gut daß du trotzdem Nährstoffe mit Essen u. den Nutritionpulvern zu dir nimmst. Das wird mit der Zeit. Ich will deine Rezepte nachmachen. So kann man auf gesunde Weise Kuchen backen u. Kuchen essen. Proteinpuddings selbst gemacht, schmeckt auch total gut.Dw hast du Recht, dastdu auch dafür sorgst, daß du dich auf das Essen freuen kannst u. uns daran teilhaben lässt. Ich danke dir dafür. Dir alles erdenklich Gute. ❤️🍀🙏🥰

Iida🐷🌸 :

cute

Same1008 :

Warum alles low calory???

dim :

Du bist awesome!! 💪💪

Karel.tje :

Wie wäre es mit frischem zitronensaft....

Es ist bald vorbei :

Wenn man den ganzen Tag wenig macht, dann hat man keinen Hunger! Wenn du jeden Tag eine Stunde Inliner fährst, dann wirst du merken wie du Hunger bekommst.