@dianaa_nastase: Daca vrei doar sa faci un antrenament, putina miscare, sa spunem ca este ok un antrenament cu benzi. 🫪 Insa daca obiectivul tau este unul mai complex, de a pune si mentine masa musculara, benzile NU SUNT solutia. Invata din greseli, aplica informatiile corecte pe viitor, nu trebuie sa te frustrezi, e normal sa te simti derutata avand in vedere ce se intampla pe social media🥹 💅🏼 Take care, girl. Lasa-mi un follow daca vrei sa intelegi cum sa iti atingi obiectivele fara restrictii, chiar construind obiceiuri.

Diana N

Open In TikTok:

Region: RO

Tuesday 23 June 2026 17:30:24 GMT

82170

2539

Music

Download

No Watermark .mp4 (2.43MB) No Watermark(HD) .mp4 (2.18MB) Watermark .mp4 (2.54MB) Music .mp3

Comments

Danitadan1988 :

tocmai ca eu cu exercițiile astea am tonifiat corpul in doar 10 luni😏

2026-06-23 20:19:23

Bianca | Gym :

Sa stii ca se vad rezultate si cu o simpla banda la inceput. Nu ca si cu greutati, clar, dar pt inceput e ok si asa.

2026-06-23 18:57:14

140

Ruxalinda :

Ce pot sa fac acasa cu greutati si sa am rezultate?

2026-06-23 22:45:35

Holiday921 :

la fel si alergatul nu face nimic - eu aleg de 10 ani si nu am asa fesieri

2026-06-24 09:02:02

Fun :

Am văzut undeva ca astea cu bandă sunt bune de făcut înainte de exercițiile cu greutăți, pentru activarea musculaturii

2026-06-24 06:45:48

lauradmtr :

Heyy, eu nu vreau să îmi cresc fesierul, doar să îmi tonific corpul, crezi ca aceste exerciții sunt OK ?

2026-06-24 09:34:05

To see more videos from user @dianaa_nastase, please go to the Tikwm homepage.