@ranja.world16: ئاگرێک لە دڵم#hamazirak #foryou #foryoupage #ئەکتیڤبن🥀🖤ـہہـ٨ــہ #ئەکتیڤ_سفڕە_یەک_تۆز_ئەکتیڤ_بن_دڵەکان😻💔

︎ ︎…?
︎ ︎…?
Open In TikTok:
Region: IQ
Tuesday 23 June 2026 17:44:21 GMT
10436
1102
16
64

Music

Download

Comments

danar_kazm0
𝘿𝘼𝙉𝘼𝙍فَخَامَةོ :
Brae💖
2026-06-23 17:45:38
2
shniar_xanm
𝐒𝐡𝐧𝐢𝐚𝐫✨𝐗𝐚𝐧𝐦 :
Bzhi🩶
2026-06-23 17:45:45
2
m.zirak_21
M²¹ :
بژی
2026-06-24 17:14:36
2
xoshn4w_27
𝐹𝓊𝓇𝒶𝒹🖤 :
Ranj🖤
2026-06-23 18:07:08
1
dearkazm5
dearkazm5 :
🥀🥀🥀
2026-06-23 21:25:37
2
muhanad_khoshn4w
muhanad_khoshn4w :
♥️♥️♥️
2026-06-23 21:40:16
2
harerakam789
قەزاي ــ ھەریر🌍🤍 :
😻😻😻
2026-06-23 19:26:01
2
b1y_abdul4aa
abdul4aa. :
🥰🥰🥰
2026-06-23 17:53:52
2
freadsurchy143
﮼فریاد ﮼ :
🖤🖤🖤
2026-06-23 18:17:43
2
husen.gardy
Husen Gardy :
🌹🌹🌹
2026-06-24 11:38:56
2
aram11170
Aram :
🥰🥰🥰
2026-06-24 10:52:41
2
hama.xoshnaw24
﮼حەمە ﮼خۆشناو⚜️ :
✨✨✨
2026-06-23 20:50:27
2
To see more videos from user @ranja.world16, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

لداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض
لداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. • عِش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبّل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبّل هذه المشاعر واعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدماً. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجاملات. • العطاء: مساعدة الآخرين تفرز هرمونات السعادة (الإندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص آخر، وستجد أن يومك أصبح أجمل تلقائياً#outfitideas #fyppppppppppppppppppppppp #elposhe🤺 #المساكن_بلدنا☝🏻👑 #foryou

About