@glowdiana_vi: Как может выглядеть повышенный кортизол? 📌 резкий запах пота без изменений в уходе 📌 отеки и ощущение тяжести в теле 📌 большой живот, особенно в области талии 📌 раздражительность и эмоциональные качели 📌 постоянная усталость, даже после выходных Если эти признаки вам знакомы, возможно, организм уже давно работает в режиме перегрузки. Я тоже проходила через это и поняла, что восстановление — не менее важно, чем питание и спорт. Из добавок в моей схеме давно есть магний цитрат с витамином B6 — именно его я обычно выбираю для вечернего приема. Проверенный магний цитрат на WB #251367214 на озон: #1638833260