@zeina_ast: مو لازم تسوي النسخة الأصعب عشان تستفيدي. 👌🏼 ابدئي بالمستوى اللي يناسبك اليوم… ومع الوقت مرونتك تتطور. 🔥 وش أكثر حركة كانت صعبة عليك بالبداي #م#مرونةت#تمارين_مرونةل#لياقة_بدنيةت#تمارين_للنساءصحة
ممكن تسوين تمارين TABATA 🥺🥺للاوزان الثقيلة و مافيني صراحة للتمارين وقت طويل مااحبها ابي المختصر اللي ينحف سمعت كثير عنه انا مبتدئه او تمارين الهيت كارديو
2026-06-27 02:33:54
0
🧚🏻♀️🌱🍋🫧 :
اخيرا اول تمرين له بديل ماعرف اسويه ولا لقيت احد عطانا بديل
2026-06-25 00:07:31
0
Hsnaa|بطلة النخبتين 🏆🏆💚. :
هل تناسب احتكاك الركب؟
2026-06-23 20:13:21
0
To see more videos from user @zeina_ast, please go to the Tikwm
homepage.